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孕婦能吃地耳菜嗎?寶寶能吃地耳菜嗎?

時間:2017-07-03 14:44:49 編輯:5號網(wǎng)-linyin 1210

地耳菜味道可口,雖然是野外,但是營養(yǎng)很豐富,具有食用價值。那么孕婦在孕期要注意飲食,地耳菜能不能吃呢?寶寶能不能吃地耳菜呢?

孕婦能吃地耳菜嗎

雖然孕婦的飲食禁忌有很多,但地耳菜卻是一種適合孕婦使用的佳蔌,不僅營養(yǎng)豐富,而且充滿山野風(fēng)味。下面小編就介紹一下孕婦吃地耳菜的好處。

1、懷孕期間,孕婦容易出現(xiàn)眼睛干澀的癥狀,地耳菜中含有豐富的維生素,尤其對夜盲癥具有輔助治療意義,所以孕婦可以吃一點(diǎn)。

孕婦能吃地耳菜嗎?寶寶能吃地耳菜嗎?

2、懷孕期間,很多涼性的東西都不能吃,地耳菜味甘、益氣、清熱、滋陰潤肺,可以在日常飲食中添加一點(diǎn),如地耳炒雞蛋。

3、現(xiàn)在很多蔬菜水果表面都有農(nóng)藥,地耳菜作為大自然的饋贈,多生長于野外,是比較天然的飲食,孕婦吃也是比較放心。

4、不過需要注意的是,地耳性寒,不能一次性吃太多。

寶寶能吃地耳菜嗎

很多家長在給寶寶添加輔食的時候都有這樣的疑問,而且地耳菜天然、營養(yǎng),吃著也放心,所以有些媽媽就會在輔食中給寶寶吃一點(diǎn)地耳菜,這種做法對嗎?

1、寶寶能否吃地耳菜不能一概而論,尤其是比較小的寶寶,腸胃比較脆弱,添加輔食的時候要添加一些溫和的食物,否則容易引起寶寶拉肚子。

孕婦能吃地耳菜嗎?寶寶能吃地耳菜嗎?

2、寶寶大一點(diǎn),等到3、4歲的時候,可以吃一些以地耳菜為原料的粥或者湯,這樣既好消化,和其他事物搭配起來一起吃,也更加營養(yǎng)。

3、如果寶寶本身體質(zhì)虛寒,則不能吃地耳菜,因?yàn)榈囟诵院?,吃了只會讓寶寶身體難受。

4、如果寶寶身體不適,并且在吃藥,最好不要吃地耳菜,以防加重病情。

食療作用

1、補(bǔ)充營養(yǎng)

地耳含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等,可為人體提供多種營養(yǎng)成分,具有補(bǔ)虛益氣,滋養(yǎng)肝腎的作用。

2、降脂明目

地耳是一種很好的低脂肪營養(yǎng)保健菜,能降脂減肥,同時,對目赤、夜盲、脫肛等病癥也有一定療效。

孕婦能吃地耳菜嗎?寶寶能吃地耳菜嗎?

3、清熱降火

地耳性寒而滑,具有清熱解毒的功效,內(nèi)服外用,可輔助治療燒傷、燙傷及瘡瘍腫毒

保健食譜

如: 地耳炒雞蛋、地耳包子、地耳土豆排骨湯、地耳蘿卜排骨湯、地耳山藥排骨湯。

1、地耳豆腐

地耳10克,豆腐200克,香蔥適量。先將地耳洗凈;豆腐切小塊入鍋煮片刻撈出;鍋中燒油,煸香蔥花,入豆腐、精鹽和適量水煮沸,最后加地耳燉至入味出鍋。此肴具有清熱益氣,和中的功效,可輔助治療脫肛病癥。

2、地耳炒韭菜

地耳100克。韭菜25)克。地耳、韭菜各洗凈,瀝干水:鍋燒熱放油。至油熱投入地耳煸炒,將適量精鹽,人味出鍋待用:韭英(切段),入鍋煸炒,加鹽人味,再倒人地耳燜炒數(shù)分鐘即可裝盤。此肴具有益氣補(bǔ)腎的功效,可輔助治療脫肛.陽痿遺精,子宮脫垂等病癥。

孕婦能吃地耳菜嗎?寶寶能吃地耳菜嗎?

3、地耳燒肉鮮 地耳200克,豬肉150克,姜、蔥各適量。將地耳去雜洗凈,豬肉洗凈切片;鍋燒熱,投人豬肉片煸炒至水干,加入姜、蔥、料酒、醬油煸炒,至肉熟透,再人精鹽、白糖燒片刻,放人地耳和適量水,燒至人味,投少許味精即成。此菜具有補(bǔ)中益氣的功效,適用于體倦乏力,脫肛,陰虛干咳,便秘等病癥。

4、涼拌地耳

新鮮地耳250克,蔥花適量。將地耳洗凈,去雜,入沸水鍋內(nèi)焯一下,撈出瀝水,裝盤,加入精鹽、醬油、蔥花等,再淋上麻油拌勻即可。此肴具有清熱明目的功效,適用于目赤紅腫,夜盲,久痢等病癥。

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