時間:2017-07-04 15:29:06 編輯:本站整理 622
很多人都說夏天是最佳減肥的時候,可以節(jié)食或是用荷葉茶泡水喝。那么,喝荷葉茶能減肥嗎?荷葉茶和什么搭配最好?
荷葉茶減肥真的真的很有效!而且是純植物的,就算你天天喝喝一輩子也不用擔心對身體不好!而且永遠不會有便秘的苦惱!喝荷葉茶還可以調節(jié)內分泌,可以祛痘!但是體寒的人就不要喝了,因為荷葉茶的原理是祛濕利尿排毒!有的人喝了說沒有效果那是因為沒有掌握好方法!正確的喝法是:空腹喝,早上起床馬上喝一大杯濃茶,然后再吃東西,一天之中盡量多的喝茶,并且都是在飯前,我每天大概喝八杯以上,而且是大杯,還有就是泡茶要喝頭一遍的,泡第二遍的雖然也有味道,但是沒有減肥的效果,喝了也是白喝!如果想減肥的速度快一些可以不吃晚餐,其實只要晚上多喝點茶也就沒什么食欲了!
這個方法是健康有效的,適合長期使用,沒有毅力的人不要嘗試了!
荷葉在中藥店有賣或藥店的中藥專柜,一塊錢可以買很大很大的一包,非常便宜!記得泡的時候一頂要用開水泡!切記!
荷葉、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和決明子。
荷葉:《本草綱目》認為荷葉能解毒斂瘡,是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。
玫瑰花:其香氣具濃,美容養(yǎng)顏,通經活絡,調和肝脾,理氣和胃。
洋甘菊:原產于英國,可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮(zhèn)靜,與荷葉搭配增強瘦身功效。
洛神花:原產于印度,在抗菌、消化、潤膚、通便方面都有顯著作用,其藥用價值不可估量。
決明子:明目,滋益肝腎,鎮(zhèn)潛補陰。
飯前喝比較好。
原因:
1 荷葉含有一種因子,人體攝入后會對高油脂物品產生抗拒,從而讓人戒掉喜歡吃油膩食品的習慣。
2 荷葉茶有飽腹的功能,能達到少吃的效果。
飯前喝有效果。少攝入能量,多消耗能量。是最健康的減肥方法。
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