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黑桃怎么做好吃?黑桃怎么吃最有營養(yǎng)價值

時間:2017-07-06 10:39:58 編輯:本站整理 1735

黑桃雖然比其他桃子品種維生素C含量高10倍,但是吃黑桃有一些事項需引起注意。那么,黑桃怎么做好吃?黑桃怎么吃最有營養(yǎng)價值?

黑桃怎么做好吃

可以鮮食,由于不易保存,也可以加工制成罐頭、桃干、桃果脯、桃醬、果酒、果汁等。

黑桃怎么做好吃?黑桃怎么吃最有營養(yǎng)價值

黑桃怎么吃最有營養(yǎng)價值

桃子,性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。它的鐵含量為蘋果和梨的4——6倍。桃有補益氣血、養(yǎng)陰生津的作用。桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

桃子無需削皮吃,買回來用水洗干凈,浸泡幾分鐘就可食用。大人每天吃3-5個桃子,多食易上火。

吃黑桃的注意事項

黑桃怎么做好吃?黑桃怎么吃最有營養(yǎng)價值

一是未成熟的黑桃不能吃,否則會腹脹或生癤癰

二是即使是成熟的黑桃,也不能吃得太多,太多會令人生熱上火

三是爛黑桃切不可食用;四是黑桃忌與甲魚同食;

五是糖尿病患者血糖過高時應少食黑桃。

孕婦可以吃黑桃嗎

黑桃怎么做好吃?黑桃怎么吃最有營養(yǎng)價值

中醫(yī)認為,黑桃味甘而性溫,過食則生熱,特別容易讓人上火,孕婦本身體內熱量就大,再加上黑桃,更是火上澆油。過量食用生熱可能引起孕婦急性流產、出血等。孕后期有的孕婦會得孕期高血糖,而黑桃的含糖量高,每百克黑桃含7克糖,如果不加節(jié)制過量進食,就會損害胰島功能,引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。很多人有喜歡吃桃仁的習慣,在這里我們也順便說說,桃仁含有揮發(fā)油和大量的脂肪油,瀉多補少,可導致中毒,早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現(xiàn)象,嚴重者可導致心跳停止。尤其是孕婦,更不要食用。最后,我想告訴大家的是,任何事情都不是絕對的,只要注意適量,孕婦還是可以吃黑桃子,比如每天吃一只,是沒有什么問題的。

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