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時(shí)間：2016-03-25 17:22:45 編輯：本站整理 1836
孕婦是個(gè)特殊的群體，需要悉心照顧，蜂蜜是個(gè)好東西，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，那么孕婦可以喝蜂蜜水嗎？孕婦喝蜂蜜水對(duì)胎兒有什么影響嗎？
蜂蜜有增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)的作用，所以能有效促進(jìn)排便。孕婦每天堅(jiān)持喝一杯蜂蜜水能有效防治便秘，也能預(yù)防痔瘡的發(fā)生。
蜂蜜富含多種維生素和微量元素，孕婦時(shí)常用蜂蜜泡水喝能順滑頭發(fā)、滋潤(rùn)皮膚，使頭發(fā)皮膚更有光澤、彈力。
孕婦在喝水的時(shí)候放幾滴蜂蜜，這樣可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。
蜂蜜是天然的大腦滋補(bǔ)劑，因?yàn)榉涿壑泻写罅康哪芰磕芴峁┙o大腦神經(jīng)元，是眾多天然食品中富含能量最多的。所以孕婦每天一杯蜂蜜水，能起到補(bǔ)腦的作用，俗話說“一孕傻三年”，喝蜂蜜能有效緩解這個(gè)“問題”哦！
孕婦如果感冒咳嗽，可以喝喝蜂蜜水，能潤(rùn)喉止咳。而且孕婦晚上容易失眠睡不安穩(wěn)，孕婦可以在晚上入眠前喝一杯蜂蜜水，能有效治療多夢(mèng)易醒、睡眠不穩(wěn)的毛病，使孕婦安神入睡。
天然蜂蜜不是孕婦想吃就能吃的，蜂蜜的類型眾多，有的孕婦真不能喝，容易影響胎兒健康。選用蜂蜜不正確，胎兒發(fā)育受牽連，比如蜂王漿、棗花蜜和益母草蜜等絕對(duì)不是孕婦的好選擇。
天氣干燥時(shí)，如果孕婦每天喝1至2湯匙蜂蜜，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又對(duì)預(yù)防便秘、清胎毒很有效果。但因?yàn)樵袐D體質(zhì)特殊，不同種類的蜂蜜對(duì)人體具有不同功效，所以在選擇蜂蜜時(shí)也有特殊要求。
1、孕婦在選擇蜂蜜時(shí)，一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因?yàn)槟鞘腔钚陨锩覆粩噙\(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的，吃這種蜜對(duì)人身體才最好。
2、蜂蜜忌熱服用，會(huì)損失維生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，使用45度左右的水兌蜂蜜為佳。
3、孕婦不能吃蜂王漿。因?yàn)榉渫鯘{中的激素會(huì)刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育。
4、孕婦不要在早晨空腹喝蜂蜜水，蜂蜜水中含有相應(yīng)的糖分，不是以單純水的形式存在，飲用后，在體內(nèi)蜜中的果糖要經(jīng)過人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。早晨，可以先喝淡鹽水，十分鐘之后再食用蜂蜜水，更有利于蜂蜜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的最大化。
5、孕婦可以吃蜂蜜，但是每天不要超過一大勺。
6、蜂蜜不宜和豆腐、韭菜、豆?jié){、大米、鯽魚等一起食用。輕者會(huì)影響蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分，不被人體吸收;重者，可能會(huì)中毒。
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