" />

歡迎您,來到5號網(wǎng)!

5號網(wǎng)首頁|手機版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

蔓越莓是涼性的嗎?蔓越莓是酸性還是堿性

時間:2017-09-18 08:57:17 編輯:本站整理 2370

蔓越莓上市的季節(jié),甚至一些人喜歡用燕麥和蔓越莓搭配一起吃。那么,蔓越莓是涼性的嗎?蔓越莓是酸性還是堿性?

蔓越莓是涼性的嗎

既不屬于涼性也不屬于熱性,中性。

下面是一些常見的水果的屬性:

熱性水果:榴連、黑棗;溫性水果:芒果、荔枝、桃子、龍眼、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗;

中性水果:百香果、檸檬、番石榴、酪梨、菠蘿、葡萄、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、蓮霧;

蔓越莓是涼性的嗎?蔓越莓是酸性還是堿性

涼性水果:火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷 ;寒性水果:西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、桑椹 。

蔓越莓是酸性還是堿性

植物性的食物,大多歸到堿性食物這一類。

堿性食物是相對于酸性食物而言的。

所謂的酸/堿性食物是指食物消化吸收后的代謝物所呈現(xiàn)出來的狀態(tài),呈堿性就是堿性食物,呈酸性就是酸性食物。酸性食物不等于酸味食物。

蔬菜、水果一般都屬于堿性食物。但是劃分存在很多問題,很多食物無法單一定性為酸性食物或者堿性食物;

蔓越莓是涼性的嗎?蔓越莓是酸性還是堿性

蔓越莓的五大好處

1、可預(yù)防婦女常見的泌尿道感染問題

女性的尿道比男性來得短,因此較容易出現(xiàn)感染問題,而且一旦發(fā)生泌尿道感染疾病,即使治癒后也很容易再度復(fù)發(fā)。

而蔓越莓會使尿液酸化,讓泌尿道成為細菌不易生長的環(huán)境,并且又有著能夠阻止制病細菌黏附在體內(nèi)細胞的作用機制,讓引發(fā)尿道感染的細菌難以附著在尿道管壁上,如此一來,即使仍能克服艱苦環(huán)境而生存下來的病菌,還是會隨著尿液被排出體外。因此英國的研究人員建議,每天喝約350CC以上的蔓越莓果汁或是蔓越莓營養(yǎng)輔助品,對于預(yù)防泌尿道感染及膀胱炎很有幫助。

2、降低胃潰瘍及胃癌的發(fā)生率

導(dǎo)致細菌性胃潰瘍的發(fā)生,絕大多數(shù)是由于幽門螺旋桿菌在作怪的塬因,當(dāng)這種細菌長時間附著在胃黏膜上時,就會對胃部造成傷害,引發(fā)細菌性胃潰瘍,因此若是經(jīng)常食用蔓越莓,同樣也能抑制細菌黏附在胃中。此外,蔓越莓又能提供人體如抗生素般的保護能力,而且這種「天然抗生素」不但不會讓身體產(chǎn)生抗藥性,也不用擔(dān)心會有藥物副作用產(chǎn)生,因此就算天天食用也沒有關(guān)係。

3、養(yǎng)顏美容,維持肌膚年輕健康

蔓越莓是涼性的嗎?蔓越莓是酸性還是堿性

蔓越莓中含有的維生素C的含量是極其的高的,不僅能夠抵抗自由基對肌膚造成的老化傷害,還能夠給皮膚增加各種所需要的營養(yǎng)成分,這樣的話,肯定會是我們更加的健康年輕美麗的。

4、減少心血管老化病變

經(jīng)常吃高熱量、高油脂、高膽固醇食物的人,很容易讓心血管提早老化煺休,產(chǎn)生各種如高血壓、心臟病、血管栓塞等疾病,因此醫(yī)生一直唿吁大家,應(yīng)少吃這一類叁高食物,平常也應(yīng)多加攝取含有單元不飽和脂肪酸和生育叁烯醇成分的食物(如魚油),以避免低密度酯蛋白膽固醇(俗稱壞的膽固醇)氧化。但對于素食者來說,因為無法選擇葷類食物,而在一般植物當(dāng)中,這類營養(yǎng)成分也不高,所幸在蔓越莓當(dāng)中,不但含有高量的單元不飽和脂肪酸和生育叁烯醇外,還有另一種抗氧化尖兵-濃縮單寧酸,因此無論是葷食或是素食者,都能夠利用蔓越莓來保護心血管健康。

5、抗老化,避免老年癡呆

在一份美國大學(xué)的博士報告研究中指出,蔓越莓具有一種非常強力的抵抗自由基物質(zhì)-生物黃酮,而且它的含量高居于一般常見的20種蔬果之冠,尤其在這個處處充滿著自由基傷害的大環(huán)境裡,想要靠自然健康的方法來抵抗衰老更是難上加難,而經(jīng)?;蚴敲刻焓秤寐捷褪瞧渲械暮梅椒ㄖ?。

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告