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到了臨產(chǎn)前一個(gè)月，很多媽媽都開始準(zhǔn)備去胎毒。那么去胎毒可以有哪些簡單方法呢？通過食療去胎毒，有哪些食物可以達(dá)到最好的效果呢？一起來看看吧~

孕婦如何去胎毒

1、懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，豆類食品含有比牛奶更為豐富的蛋白，而且大豆蛋白是最安全最有營養(yǎng)的蛋白，所以多吃豆類食品。

2、每天一定要喝足8杯水。

3、孕晚期喝一些諸如綠豆湯、蓮子粥等清火的湯水。

4、避免或盡量少吃平時(shí)沒有吃過的東西。

5、不吃不新鮮的海產(chǎn)。

6、保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。

7、使皮膚盡可能地少受各種刺激，例如：熱水燙、冷風(fēng)吹等等。

8、從菜花中可以攝取大量維生素K1，口服適量葡萄糖酸鈣，這些都可以有效降低皮下血管致密度，避免皮膚變態(tài)反映的最終形成。

9、特別強(qiáng)調(diào)：生產(chǎn)后，下奶前，盡量狠狠心不要給孩子吃奶粉或牛奶，因?yàn)榧词乖诔阅溉橹俺粤?0毫升的牛奶，也會(huì)在孩子血液中形成完整的蛋白抗體，使孩子也有了過敏體質(zhì)。孩子先吃母乳，母乳不足時(shí)再吃奶粉或牛奶則完全不同。別小看這一前一后，它可能會(huì)影響孩子一生的體質(zhì)。

去胎毒的方法有哪些去胎毒的食物有哪些

去除胎毒的食療法

1、綠豆煲老鴿湯

這是香港的傳統(tǒng)排胎毒食物。一定要選老鴿子，加綠豆一碗，煲兩個(gè)小時(shí)，喝湯，無需吃肉。孕8個(gè)月后就可以吃，一周或兩周一次。如果找不到老鴿子，也可以換成豬肚，同樣煲綠豆喝。

2、艾葉水煮蛋(最好用鵝蛋，鴨蛋、雞蛋也可)

用少量艾葉(網(wǎng)上有賣的)，打兩個(gè)蛋下去，吃蛋喝湯，兩周或每月一次，吃4次。

3、玉米連須煲水

用玉米連須煲水喝，可以放上一點(diǎn)冰糖，就可以防止小孩出生后黃疸癥，至少一星期一兩次，要喝幾次。

4、蓮篷煮雞蛋

蓮篷是中藥，藥房有售。做法：將三個(gè)蓮篷洗凈后放四6碗水煮半小時(shí)后放進(jìn)已熟的雞蛋再煮大約50分鐘，放一點(diǎn)冰糖下去即可以飲用，可以去胎毒，而且吃了雞蛋生出來的小孩比較白晰。

5、黃連水

在孕期的最后一個(gè)月里，一周喝一次黃連水，你可以去藥店里買已磨好的黃連片，買回家用開水沖泡出黃色的水即可，每周喝一杯，就可以了。這樣孩子出生很干凈，一般不會(huì)出疹子。

6、茉莉花煲雞蛋

用曬干了的茉莉花，煮之前把茉莉花洗干凈，兩碗水，雞蛋，一起放在鍋里煮。待雞蛋熟了，放入適量的冰糖，融解后即可。建議選用冰糖，比較清潤。砂糖很多蟲，不太建議食用。茉莉花煮的時(shí)間長了會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)的苦味，但完全能夠接受，不是藥的苦味。

7、白蓮蘇(須)煲雞蛋

白蓮蘇在中藥房有得賣，很便宜，但不需要買很多，每次用手隨意抓一把就夠了。煮的方法和茉莉花一樣，時(shí)間稍微長一點(diǎn)。但要記得準(zhǔn)備吃的時(shí)候，再加熱放糖。茉莉花的功效沒有白蓮蘇來得直接有效，但也沒有白蓮蘇那么寒涼。

8、紅棗水

七顆紅棗，每顆用刀劃7刀，加水煮湯，一共喝10天，才能見效。

去胎毒的方法有哪些去胎毒的食物有哪些

去胎毒湯有哪些

孕期去胎毒，可以避免寶寶出生后出現(xiàn)皮膚長紅疹等胎毒癥狀，一般在孕晚期可以開始去胎毒，民間有好多的說法，主要還是煲湯給孕婦清涼解毒從而達(dá)到去胎毒的目的。那么，常用的去胎毒湯有哪些呢?我們來了解一下。

1、綠豆海帶湯

材料：200克鮮海帶、30克大米、60克綠豆、6克陳皮。

做法：把200克鮮海帶洗凈切成細(xì)絲，用開水燙一下，撈出，控凈水;30克大米、60克綠豆、6克陳皮分別洗凈;砂鍋內(nèi)倒入清水1000毫升，加入大米、綠豆、海帶、陳皮，用旺火燒開;改用慢火煮至綠豆開花，放入冰糖即可食用。如果不喜歡喝甜湯，也可以換成少量鹽。

功效：海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分，具有消痰平喘、排毒通便的功效。綠豆也是清熱解毒的食品。兩者搭配一起，可以更好發(fā)揮作用，達(dá)到清胎毒目的。

2、橄欖燉豬肚湯

材料：豬肚,新鮮的橄欖,白醋,生粉(紅苕粉都可),紅棗,枸桔(適量,多了湯會(huì)酸),鹽

做法：倒入生粉去蘚蘚那些臟東西,手搓洗,2分鐘以上為宜,洗3次以上,中間洗一次白醋。白醋洗的次數(shù)最好2次以上,覺得干凈了就可以了。把橄欖最好切成小塊，放入整個(gè)豬肚子里.一起可以放其它的燉料。把裝好材料的肚子放入適量的水中,水開后,關(guān)至文小火燉2--3小時(shí).放鹽,起鍋,剪切肚子,喝湯。

功效：去胎毒。

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美味版去胎毒方

美食一：薺菜馬蹄

原料：馬蹄150克、薺菜20克、鹽3克、味精2克、蔥油5克。

制作方法：

1、將削好的馬蹄煮熟過涼水，瀝干水分;

2、薺菜汆水過涼水，擠干水分，剁成末;

3、將馬蹄和薺菜末放一起，加鹽、味精、蔥油拌勻裝盤即可。

小提示：使用薺菜去胎毒是天然安全的方法，免去了寶寶抓撓哭鬧之苦。如果寶寶是在春天生下來的，身上有瘡癤、疥癬或者痘疹的癥狀，準(zhǔn)媽可以將薺菜的汁水摻在母乳中給寶寶喝，就能有效幫助寶寶去掉娘胎里帶來的胎毒。

美食二：花菜炒肉絲

原料：花菜、里脊絲、青紅椒絲、生姜片、醬油、糖、雞精、淀粉、色拉油、鹽。

制作方法：

1、花菜洗凈，摘成小朵，過水焯至半生。

2、里脊絲加入醬油、糖、雞精、淀粉腌至入味。

3、鍋內(nèi)放油，放入里脊絲煸炒變色后隨即加入菜花和青紅椒絲煸炒。

4、加入鹽調(diào)味，起鍋即成。

小提示：維生素K1能夠有效降低皮下血管致密度，避免皮膚變態(tài)反應(yīng)的最終形成，有去胎毒的作用，而菜花含有豐富的維生素K、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、C、B族維生素及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)素，準(zhǔn)媽產(chǎn)前常吃菜花，可以增加日后母乳中維生素K的含量，幫助寶寶去胎毒。

美食三：欖菜肉碎四季豆

原料：四季豆1斤、肉餡2兩、橄欖菜1-2大勺、紅辣椒2個(gè)、蔥、姜、蒜少量。

制作方法：

1、肉餡加入少許鹽、醬油、料酒、蔥姜末拌勻腌制半小時(shí)。

2、辣椒、蔥切片、姜、蒜切末。

3、豆角擇去老筋，洗凈，切成小丁。

4、做鍋燒開適量的水，將豆丁放入焯2分鐘，撈出，然后盡量壓干豆丁中的水分。

5、炒鍋中加入油，燒到6成熱，放入焯好的豆丁煸炸2-3分鐘(中小火，千萬別炸過了)，將水分煸出去即可。

6、將豆丁倒出備用，鍋中剩下的油把肉餡倒入大火快速煸熟。

7、將肉餡倒出備用，剩下一點(diǎn)點(diǎn)油，加入蔥、姜、蒜、辣椒爆香，然后已經(jīng)熟了的豆丁和肉餡。

8、加入橄欖菜1-2大勺、生抽1小勺，糖一小勺，鹽適量，翻炒均勻出鍋。

小提示：橄欖含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、有機(jī)酸及維生素等，有防治心臟病、保護(hù)膽囊的功能，準(zhǔn)媽在懷孕期及哺乳期間多食橄欖，對(duì)寶寶的大腦發(fā)育有明顯的促進(jìn)作用，讓寶寶更聰明。