歡迎您,來到5號網(wǎng)!
時間:2016-04-01 10:23:37 編輯:本站整理 510
棉花蛋糕是來自于日本的,近日微博上流傳著棉花蛋糕的做法事情,不少網(wǎng)友們吸引,到底要怎么制作日本棉花蛋糕呢?下面我們來一起看看具體內(nèi)容!
黃油36g 、全蛋液1個、蛋黃3個、蛋白3個、低筋面粉48g、煉乳48g、細砂糖60g、鹽一小撮
1、準備工作:稱量好各種食材;分離蛋黃和蛋白,并把三個蛋黃和一個全蛋混合均勻;蛋白放入冰箱冷藏室備用;在8寸方形烤盤鋪上烤盤紙;
2、黃油切塊后用小火加熱至沸騰,離火;
3、馬上加入過篩的低粉,攪拌均勻;
4、倒入煉乳,攪拌均勻;
5、分2-3次加入蛋黃和全蛋的混合液,攪拌均勻;
6、從冰箱里取出蛋白,滴2-3滴檸檬汁,分3次加入砂糖打發(fā)蛋白至濕性發(fā)泡,提起打蛋器時能形成漂亮的彎鉤,蛋白糖霜就制作好了;
7、將1/4蛋白糖霜加入面糊中,用刮刀以翻拌的方式拌幾次,基本拌勻后再倒回蛋白糖霜里;
8、用刮刀從中間切開面糊、由底部翻起的翻拌方式混合,應(yīng)在翻拌30下以內(nèi)混合好面糊和蛋白糖霜;
9、從一定的高度(這樣做可以防止氣泡的形成)把面糊倒入烤盤,165度預(yù)熱烤箱,放中層烘烤10分鐘后移至下層,繼續(xù)烤5-8分鐘;
10、烤完后打開烤箱門,讓蛋糕在烤箱里留2分鐘,再取出倒扣在網(wǎng)架上放涼,然后切片,在兩片中間涂上你喜歡的果醬就可以品嘗了。
1、買最小號最精美的蛋糕。很多MM應(yīng)該都是不是為了填飽肚子而買便宜的蛋糕,而是抱著品嘗美味的心態(tài)而購買好吃的蛋糕。既然如此,不妨把美食進行到底,買好吃而價格適中或稍貴一點的蛋糕,重質(zhì)量而不重體積。這樣做還能減少因害怕浪費而逼著自己和家人多吃哦??道麃硐盗形鼽c,好吃、不貴、體積小,而且低糖、低脂、低膽固醇,既能滿足眾多MM一飽口福的愿望,又不用擔心因吃太多而發(fā)胖。
2、蛋糕永遠飯前吃。很多人會選擇先吃節(jié)日大餐或生日大餐,然后才吃蛋糕。其實這樣是不合理的哦~首先,吃了大魚大肉之后,味蕾已經(jīng)疲累,享受美味蛋糕的心情也已經(jīng)降低了很多;其次,胃里已經(jīng)充滿了食物,還要再吃蛋糕,會因為害怕浪費美食而強迫自己,結(jié)果讓自己飲食過量。
3、粗糧面包+烏龍茶。大部分蛋糕和面包都是脂肪含量過高,但是飽腹感指數(shù)卻很低,吃了之后感覺還能立馬吃下其他的東西。這時候烏龍茶就成為了我們的救星!吃完蛋糕或面包馬上喝一大杯烏龍茶,不僅能夠讓蛋糕在胃里面擴大體積,飽腹感上升,烏龍茶自身也有抑制脂肪的吸收,幫助油脂排出體內(nèi)的功效。強烈推薦粗糧面包——俄羅斯大列巴(成份:全麥粉、進口堤子干、東北大核桃仁)
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹慎參閱,本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。