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甜石榴籽可以吃嗎甜石榴的核可以吃嗎

時(shí)間：2017-10-19 14:04:56 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 2479

石榴的果肉其實(shí)很少，里面基本都是籽，外面是稍許的果肉，吃石榴也至少嘗一下石榴肉的水分而已。那么，甜石榴籽可以吃嗎？甜石榴的核可以吃嗎？

甜石榴籽可以吃嗎

甜石榴籽能吃，但估計(jì)有很多人都不會(huì)吃，因?yàn)楸容^硬！

石榴果實(shí)外形獨(dú)特，皮內(nèi)百籽同房，籽粒晶瑩，酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐實(shí)。果實(shí)圓球形，從味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒，具補(bǔ)血功能。

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甜石榴籽的好處

吃石榴時(shí)，最好連籽一起咀嚼吞食，因?yàn)槭竦淖褜?duì)消化不良有顯著療效。防治口臭：用石榴籽煎汁后含漱，可以防治口臭和扁桃體炎；發(fā)熱、口舌干燥者，口臭者食用石榴可以緩解；夏天煩熱口干、酒醉煩渴時(shí)可以食用石榴。

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石榴籽怎么吃

1、吃法一：先把石榴籽咬破，這樣再吃，這樣石榴籽的汁就很容易吸收了，因?yàn)槭褡咽且环N多酚物質(zhì)，有很好的的抗氧化的作用，對(duì)于人體的肌膚有很好的滋潤(rùn)作用。

2、吃法二：也可以把石榴籽做成石榴汁以后再吃，把皮去掉，然后再把石榴籽都剝下來(lái)，再放進(jìn)榨汁機(jī)里榨成汁以后再吃，這樣是更容易被告人體所吸收的。

石榴籽也是可以直接榨汁喝的，石榴肉+石榴籽一起吃的話，營(yíng)養(yǎng)更加豐富呢。而且石榴汁其實(shí)比紅酒和番茄汁的抗氧化還要高呢？小心臟是否躁動(dòng)起來(lái)了呢？家里有榨汁機(jī)的話，就買(mǎi)點(diǎn)石榴回家吃吃哦

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石榴籽的功效作用

改善肌膚：現(xiàn)在我們一起來(lái)了解石榴籽的功效與作用之一，它可以有效的幫助我們改善肌膚，膠原質(zhì)是我們肌膚中發(fā)現(xiàn)的主要蛋白質(zhì)，與皮膚肌理有著非常密切的關(guān)系。石榴籽多酚可以有效的幫助肌膚抵抗自由基和膠原質(zhì)降解酶的傷害，有助于防止因皮膚彈性流失而過(guò)早出現(xiàn)的皮膚皺紋。

改善大腦功能：石榴籽多酚對(duì)我們大腦的功能十分重要，不僅是對(duì)血管的保護(hù)，還是少數(shù)可能通過(guò)血腦屏障以直接保護(hù)大腦細(xì)胞的飲食抗氧化劑之一了。石榴籽強(qiáng)化毛細(xì)血管和其他血管對(duì)預(yù)防中風(fēng)有著非常大的幫助。石榴籽的功效與作用比較所，根據(jù)相關(guān)實(shí)驗(yàn)證明石榴籽還有保護(hù)記憶和延緩衰老的作用哦。

減輕糖尿病、保護(hù)視力：大家還知道石榴籽的功效與作用還有哪些嗎，很多朋友嫌吃石榴比較麻煩嗎，還得一顆顆吐石榴籽，其實(shí)大家的做法發(fā)是錯(cuò)誤的哦，吐石榴籽不但費(fèi)事，而且浪費(fèi)了它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。大家都知道糖尿病是非常容易并發(fā)動(dòng)脈脆弱，從而影響到我們的視網(wǎng)膜，石榴籽多酚是用于治療糖尿病視網(wǎng)膜病變和保護(hù)視力的最佳水果。