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時間：2017-11-09 13:58:09 編輯：本站整理 717
荷葉，很多人都知道，夏天摘蓮蓬時候有些人甚至喜歡采摘荷葉拿來當(dāng)帽子或是泡著喝。那么，荷葉茶是荷塘里的荷葉嗎？荷葉茶是什么茶？
剛摘下來的荷葉并不建議直接泡茶，因為它本身含有較多的灰塵以及微生物等;所以建議您最好將其洗干凈晾干之后再進(jìn)行泡茶;而實際上更好的方式是將荷葉晾干制成干荷葉，其減肥消脂的作用更強大。
荷葉茶主要以荷葉為基礎(chǔ)原料
中醫(yī)把荷葉奉為減肥的良藥。越來越多的 人開始用荷葉茶作為日常瘦身的保健茶，荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，被肥胖困擾的女性，以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶，長期飲用對身體也沒有副作用。此外，荷葉中另一大類活性物質(zhì)——生物堿，生理活性顯著，具有明顯的降血脂、抗病毒等功效。
荷葉茶不用煮。開水沖泡即可。最好能燜5——6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
醫(yī)學(xué)鑒定，荷葉茶可以降脂清理、腸胃、排毒養(yǎng)顏、滋肝潤肺。
飲用技巧
1.沖濃一點效果更好，應(yīng)多次續(xù)水沖泡，以便有效成分大量溶解出來。不要只沖一次就倒掉。
2.有便秘跡象的人可適當(dāng)增加次數(shù)。大便暢通，對減肥更有幫助。
3.最好是飯前飲用，但應(yīng)避開飯前半小時內(nèi)，以免影響食物消化。飯后如果要喝的話，應(yīng)間隔一小時再開始喝。
荷全身為寶，在我國醫(yī)用和食用已有幾千年的歷史，明代《本草綱目》中記載，“荷葉升發(fā)陽氣，去脂瘦身，散淤血，荷花鎮(zhèn)心益色，駐顏輕身”，荷蓮其組成部分，如蓮房，藕節(jié)，蓮蕊等也各有其保健治療作用。
荷葉茶的功效有降脂，清理腸胃，排毒養(yǎng)顏，滋肝潤肺， 清香升散，消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血，暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產(chǎn)后惡露不凈，損傷瘀血等功效，還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用。
荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇。而且荷葉茶的功效主要有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。
(一)第一泡濃茶有瘦身去脂之功效。
(二)有便秘習(xí)慣的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。這樣能使大便暢通，對減肥更有幫助。
(三)飲用時，較好是空腹或是在飯前喝下，這樣可達(dá)到好效果。
以上是對荷葉茶的功效介紹，如果想達(dá)到理想的減肥效果，要在空腹前喝此茶，這樣更有利于茶葉清腸胃的功效。
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