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時間:2015-12-16 17:56:38 編輯:本站整理 637
生活中,大家是不是經(jīng)常翹二郎腿呀!殊不知翹二郎腿是有危害的,不管男性還是女性。你知道嗎,蹺二郎腿對女性的危害卻不小,不僅影響形象,影響女性的腰椎、腿部等部位的健康,對女性陰道健康的危害更大。下面,小編來為大家揭開秘密。
女性蹺二郎腿也會導(dǎo)致局部溫度升高,這樣在會陰處形成溫暖潮濕的環(huán)境,可引起致病菌大量繁殖,從而引起 外陰炎 或者陰道炎。久蹺二郎腿,容易造成盆腔內(nèi)氣血循環(huán)不暢,引起附件發(fā)炎,如果病原體經(jīng)生殖道上行感染并擴(kuò)散,有可能影響整個盆腔。另外,有痛經(jīng)史者,久蹺二郎腿還可能加重痛經(jīng)。
正常的脊椎直的,從側(cè)面上是呈現(xiàn)S形狀的,那麼長期翹二郎腿會讓脊椎形成C字形,脊椎嚴(yán)重受到壓迫,在受力不均勻的情況下,就會出現(xiàn)變形的現(xiàn)象,嚴(yán)重的話還會出現(xiàn)腰椎間盤突出癥。
蹺二郎腿雖然不會馬上讓你的身體出現(xiàn)一些疾病,但是長期這樣下去,到老年時期,很多癥狀就會出現(xiàn),例如骨關(guān)節(jié)炎,靜脈曲張等。
長時間處於腿部出現(xiàn)蹺二郎腿的狀態(tài),會讓血液不能夠上下順暢的流通,血液循環(huán)過慢就會引發(fā)大腦和心臟供血不足,就會讓身體容易出現(xiàn) 高 血壓 、 心臟病 等現(xiàn)象。
專家介紹,腰痛是久坐的上班族女性中最常見的一種疾病。由於她們上班時喜歡蹺蹺“二郎腿”,極易造成腰椎與胸椎壓力分布不均,引起脊柱變形晉劇戲曲,有的則會導(dǎo)致腰椎間盤突出,形成慢性腰背痛。
有專家認(rèn)為,經(jīng)常蹺二郎腿,還是加重 頸椎病 、 腰肌勞損 的重要原因之一。同時專家特別提醒,辦公室女白領(lǐng)久坐應(yīng)注意坐姿,“二郎腿”可以帶來很多相關(guān)疾病。
對于長期久坐的上班女性來說,下背痛可能是最多見的一種疾病,其直接原因大多是脊椎變形所致。正常脊椎從側(cè)面看應(yīng)呈“S”形,腰椎過于前凸或后彎,都會使脊椎神經(jīng)受到壓迫而疼痛。許多患下背痛的女性,都有翹二郎腿的習(xí)慣,由于蹺二郎腿坐著的時候容易彎腰駝背,造成腰椎與胸椎壓力分布不均,長此以往,勢必壓迫脊椎神經(jīng),引起下背痛。
蹺二郎腿時,骨盆和髖關(guān)節(jié)由于長期受壓,容易酸疼,時間長了可能出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損。如果感到腰酸背疼,可適當(dāng)做兩分鐘伸展或擴(kuò)胸運(yùn)動,左右轉(zhuǎn)動頸椎,或靠在椅子上休息一會兒。若欲改變翹二郎腿的習(xí)慣,當(dāng)想翹二郎腿時,就起來走走,慢慢就改了,坐時,可雙腳一開一合抖動,以使體內(nèi)血液流動。到一定時候,抖動也不要了,注意坐時全身姿勢正確,并放松,以讓氣血自然流通。
翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環(huán),造成腿部靜脈曲張。靜脈曲張是一種因靜脈長期處于擴(kuò)張狀態(tài)而導(dǎo)致的慢性病,腿部最為多見,嚴(yán)重者常出現(xiàn)腿部靜脈回流不暢,青筋暴突,潰瘍,靜脈炎,出血和其它疾病,納瓦羅調(diào)查發(fā)現(xiàn),在35歲以上喜歡翹二郎腿的美國婦女中,有一半人患有程度不等的靜脈曲張癥,另一半人也常感到腿部有種種不適。最近美國一些醫(yī)生已發(fā)起要求婦女“停止交叉雙腿一天”的運(yùn)動。
看完以上內(nèi)容,大家是不是驚呆了!原來蹺二郎腿竟會有這麼多危害,生活中蹺二郎腿似乎就已經(jīng)成為習(xí)慣。從今天開始,女性朋友們就要改掉這一“害人”的習(xí)慣
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