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時(shí)間:2015-12-29 15:55:21 編輯:本站整理 534
早上雖然都十分不愿意起床,不過當(dāng)你起床之后伸個(gè)懶腰還是讓人的精神和心情都變好,但是你可能并不知道其實(shí)伸懶腰也會(huì)有好處的,以下給大家推薦了4種不同的伸懶腰體操,除了可以幫助各位鍛煉肌肉之外,同時(shí)還有效的提高身體代謝的功能,輕松躺著伸懶腰就可以達(dá)到消除身體歪斜、水腫、關(guān)節(jié)疼痛以及瘦小腹的效果。
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【伸懶腰體操第四招】
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