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時間:2016-05-10 15:12:24 編輯:本站整理 649
四季豆含有豐富的營養(yǎng)元素,孕婦懷孕會流失營養(yǎng),吃四季豆可以補充營養(yǎng),強身健體,提高抵抗力,增強免疫力,有效抵抗病菌入侵,保證胎兒成長環(huán)境的健康安全。
四季豆含有豐富的葉酸,每100克四季豆就含有27.7微克葉酸,孕婦吃四季豆,可以補充葉酸,補充精力,緩解精神,維護腦部健康,也可以促進胎兒的腦部的健康發(fā)育。
四季豆含有豐富的纖維素,孕婦吃四季豆,可以補充纖維素,促進腸胃蠕動,促進消化,促進排便排毒,改善胃口,增進食欲,增強腸胃功能,減輕懷孕常有的便秘癥狀。
四季豆含有豐富的磷,每100克四季豆就含有51毫克磷,孕婦吃四季豆,可以補充磷,維持正常的生命活動,促進骨骼的鈣化,補充能量,促進身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收消化,也可以促進胎兒的骨骼的健康發(fā)育。
四季豆含有豐富的礦物質(zhì),孕婦吃四季豆,可以補充礦物質(zhì),維護皮膚,毛發(fā),肝臟的健康,還可以促進胎兒的毛發(fā),骨骼,牙床等的健康發(fā)育。
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