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寶寶可以吃百香果嗎？百香果寶寶吃好嗎？

時間：2016-05-10 17:03:44 編輯：本站整理 1358

寶寶可以吃百香果嗎？百香果寶寶吃好嗎？

寶寶吃水果要注意什么

掌握食用時間

水果中有不少單糖物質(zhì)，易被小腸吸收，但如果堵在胃中，就很容易形成脹氣，以至引起便秘。因?yàn)閷殞毜奈溉萘枯^小，飽餐之后和餐前都不要給寶寶吃水果，影響正餐的營養(yǎng)素的攝入。另外，寶寶吃柑橘前后的1小時不宜喝牛奶，影響柑橘中的營養(yǎng)素吸收。把食用水果的時間安排在兩餐之間或是午睡醒來。每次給寶寶的適宜水果量為50-100克，1-3個月的小寶寶，最好喝果汁，4-9個月寶寶則可吃果泥。

要與體質(zhì)相宜

給寶寶選用水果時，要注意與體質(zhì)、身體狀況相宜。舌苔厚、便秘、體質(zhì)偏熱的寶寶，最好給吃寒涼性水果，如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、芒果等，它們可敗火;而荔枝、柑橘吃多了卻可引起上火，因此不宜給體熱的寶寶多吃。消化不良的寶寶應(yīng)給吃熟蘋果泥，而食用配方奶便秘的寶寶則適宜吃生蘋果泥。

食用要適度

荔枝汁多肉嫩，十分對寶寶胃口，但大量吃荔枝會使寶寶的正常飯量大為減少，影響對其他必需營養(yǎng)素的攝取，還常常會在次天清晨，突然出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、面色蒼白、四肢無力、大汗淋漓。如果不馬上就醫(yī)治療，便會發(fā)生血壓下降、暈厥，甚至死亡的可怕后果。這是由于荔枝肉含有的一種物質(zhì)，可引起血糖過低而導(dǎo)致低血糖休克所致。

西瓜在夏日吃起來清涼解渴，是最佳的消暑水果，但在寶寶發(fā)燒、長口瘡、身患暑熱癥時，但也不能過多食用，特別是脾胃較弱、腹瀉的寶寶。如果食用太多，不僅使脾胃的消化能力更弱，而且會引起腹痛、腹瀉。通常，每次給寶寶吃100-150克左右，每天吃2次為宜。

柿子也是寶寶鐘愛的水果，但當(dāng)寶寶過量食用，尤其是與紅薯、螃蟹一同吃時，便會使柿子里的柿膠酚、單寧和膠質(zhì)，在胃內(nèi)形成不能溶解的硬塊兒。這些硬塊不僅會使寶寶發(fā)生便秘，而且有時由于不能從體內(nèi)排出，便停留在胃里形成胃結(jié)石，從而使寶寶胃部脹痛、嘔吐及消化不良。

香蕉肉質(zhì)糯甜，又能潤腸通便，因此，也是媽咪經(jīng)常給寶寶吃的水果，然而，不可在短時間內(nèi)讓寶寶吃得太多，尤其是脾胃虛弱的寶寶。否則，會引起惡心、嘔吐、腹瀉。一般來講，對于食量不太大的寶寶，每次吃一根即可，每天可吃2次。

不可代替寶寶不愛吃的蔬菜

蔬菜和水果一比，無論是口感還是口味遠(yuǎn)不及水果。有些媽咪在不愛吃蔬菜時，經(jīng)常就讓他多吃點(diǎn)水果，這種水果與蔬菜互代的做法并不科學(xué)。如果經(jīng)常讓寶寶以水果代替蔬菜，導(dǎo)致身體攝入過量的果糖，會使寶寶的身體缺乏銅元素，影響骨骼的發(fā)育造成身材矮小，而且還會使寶寶經(jīng)常有飽腹感，結(jié)果導(dǎo)致食欲下降。并且水果中的無機(jī)鹽、粗纖維的含量要比蔬菜少，促進(jìn)腸肌蠕動、保證無機(jī)鹽中鈣和鐵的攝入的功用要弱。