時(shí)間：2019-12-14 11:30:49 編輯：本站整理 214
我們都知道，有很多寶寶在成長的過程中會缺鈣，把寶寶帶出去曬太陽，會有助于寶寶把鈣吸收的好點(diǎn)，曬太陽就等于補(bǔ)鈣，但是嬰幼兒皮膚嬌嫩，曬太陽是有很多要注意的地方的。
注意曬太陽的時(shí)間，穿著。
1、曬太陽之前要做好保護(hù)措施，涂抹寶寶專用的潤膚露，頭部及臉部要有遮蔽物，使其處于陰涼之中，可以在陽光下曬寶寶的小腿和小腳丫。最初時(shí)間不宜過長,5至10min為宜，而后慢慢適當(dāng)延長時(shí)間，且范圍也可擴(kuò)大，慢慢擴(kuò)展到寶寶的背部。
2、需要注意的是上午十點(diǎn)到下午四點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段里，紫外線照射十分強(qiáng)烈，在這個(gè)時(shí)候就不要把寶寶抱出去曬太陽了，否則易對就嬰兒產(chǎn)生傷害。最佳時(shí)間為上午9至10am和4至5pm，此時(shí)將寶寶抱出去曬曬太陽，對于寶寶的身體健康十分有利。
3、帶寶寶曬太陽最好到有草坪、有灌木植被的小區(qū)或公園內(nèi)，因?yàn)檫@樣的環(huán)境比較安靜，空氣也較清新，可以給寶寶一個(gè)好心情，有利于身心的健康，帶寶寶曬太陽時(shí)避免去人群密集的地方。
4、曬太陽要選擇適宜的穿著和環(huán)境。 孩子的皮膚很嬌嫩，容易受到傷害，曬太陽不是讓孩子在太陽下接受陽光的直射，更不能讓寶寶在太陽下暴曬，給寶寶戴一頂帶帽沿的小帽子是必要的。
1.要保證兩個(gè)小時(shí)的日曬時(shí)間，合適的時(shí)間是前提。給寶寶曬太陽補(bǔ)鈣，曬得太厲害了會傷到他們的皮膚。黝黑黝黑的也不好看，影響寶寶的形象。曬得太輕起不到應(yīng)有的效果，鈣質(zhì)吸收的不好。2小時(shí)的日曬時(shí)間，正好能夠激活體內(nèi)的維生素D，同時(shí)又不容易傷害皮膚。
2.要選擇陽光不太強(qiáng)烈的時(shí)候曬，光線太弱或者太強(qiáng)都不好。一般上午九點(diǎn)到十點(diǎn)這段時(shí)間，氣溫還沒有升高，下午四點(diǎn)到五點(diǎn)這段時(shí)間，氣溫剛剛降下去。這兩段時(shí)間條件很好，如果還沒有太多的云層，那么最好不過了。
3.在曬的時(shí)候要盡量讓寶寶的皮膚裸露出來，隔著衣服或者隔著玻璃等東西是不行的，必須讓陽光直接曬到皮膚上。
4.在這兩個(gè)小時(shí)內(nèi)，也不能一直曬著。每隔十五分鐘，要讓寶寶歇一會，長時(shí)間在太陽底下，人們的體溫會升高，不利于健康。
1、要避免紫外線太強(qiáng)的時(shí)候去曬太陽，前面說到太陽直曬肯定是紫外線特別強(qiáng)的時(shí)候，其次就是在一天當(dāng)中，中午時(shí)間斷，也我太陽強(qiáng)度最強(qiáng)，最熱的時(shí)候，紫外線的強(qiáng)度也不容忽視，所以，不要這個(gè)時(shí)候去，時(shí)間的選擇也很重要，早晚比較好。
2、寶寶處于生長發(fā)育的飛速階段，特別是骨骼的發(fā)育，自然補(bǔ)鈣成了寶寶成長的必須，當(dāng)然很多老年人也需要。曬太陽是促進(jìn)鈣的吸收的，這是常識，也因此，很多寶寶每天，家長都會帶他們出去沐浴溫馨的陽光，促進(jìn)鈣的吸收，曬太陽是最有效的，不然你的補(bǔ)鈣很有可能沒不到位。所以，補(bǔ)鈣就是多曬曬太陽。
3、6個(gè)月以下的寶寶皮膚嬌嫩，如果直接在太陽下暴曬很容易曬傷，甚至可能造成嚴(yán)重的皮膚疾病，因此建議6個(gè)月以下的寶寶不要直接在太陽暴曬。
4、有家長咨詢，太陽直射會傷害寶寶，那么可以隔著玻璃曬嗎?有研究表明，隔著玻璃測試，紫外線透過不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽實(shí)際上沒什么作用。
會發(fā)燒，曬太陽要注意時(shí)間。
1、因?yàn)閹殞毻獬鍪軟鰧?dǎo)致的，寶媽注意多給寶寶喝水，注意給寶寶降溫，體溫在38.5度以下物理降溫，超過38.5度吃退燒藥。
2、需要注意的是，在炎熱的夏季，可能9點(diǎn)以后陽光就已經(jīng)很強(qiáng)烈了，家長應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整曬太陽的時(shí)間。
3、家長應(yīng)該注意，給寶寶曬太陽時(shí)要注意增減衣物。最開始，可以穿平時(shí)一樣多的衣物。等寶寶身體發(fā)熱，就應(yīng)脫下厚重衣物，以寶寶感覺舒適為宜;曬完太陽后，及時(shí)為寶寶添加衣物，因?yàn)樵陉柟庀旅资谴蜷_的，回到陰冷的室內(nèi)容易吸收潮氣，招致感冒。
4、對嬰幼兒來說，曬太陽時(shí)間最好不要超過半小時(shí)，這是因?yàn)閶胗變浩つw嬌嫩，曬太陽時(shí)間過長易導(dǎo)致皮膚不適，出現(xiàn)干燥瘙癢等癥狀。
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