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產(chǎn)后可以吃阿膠嗎？坐月子能吃阿膠嗎？

時間：2016-11-18 11:27:36 編輯：5號網(wǎng)-lkn 949

阿膠是對女性很好的補品，常吃能補血，氣色會越來越好，不少剛剛生完寶寶的媽媽們，困惑產(chǎn)后可以吃阿膠嗎？關(guān)于，產(chǎn)后可以吃阿膠嗎？坐月子能吃阿膠嗎？5號網(wǎng)小編來為您一一解答！

產(chǎn)后可以吃阿膠嗎？坐月子能吃阿膠嗎？

產(chǎn)后可以吃阿膠嗎

提到阿膠大家第一個想法就是補血補氣，的確阿膠有這兩項功效，既然阿膠對人體的好處很多，產(chǎn)后女性體質(zhì)虛弱，生產(chǎn)又會讓女性流失大量的血，那么體內(nèi)自然是處在氣血兩虧的狀態(tài)下的，所以女性產(chǎn)后應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a一補阿膠。阿膠有造血的功能，產(chǎn)后女性失血過多，需要及時的補充才可以保證身體所需的血液，而我們又不可能直接輸血，就得靠機體再次造血，而吃了阿膠就會加快機體造血的功能，女性產(chǎn)后不缺血恢復(fù)的自然就快了。

阿膠還可以補氣，恢復(fù)產(chǎn)婦因為生產(chǎn)所消耗的元氣，產(chǎn)后多數(shù)新媽媽都會感覺到冷，體質(zhì)虛弱，動不動就出虛汗或者是感覺到疲憊，甚至因此抵抗力開始下降，那么吃阿膠就可以緩解上述出現(xiàn)的癥狀，阿膠還可以促進消化，健脾胃，總之阿膠就是產(chǎn)后進補的佳品，哺乳期更是應(yīng)該補充阿膠來促進乳汁的營養(yǎng)以及恢復(fù)新媽媽的健康，坐月子期間就可以開始補充。

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坐月子能吃阿膠嗎

女性產(chǎn)后適時適量服用一些阿膠可較快地補充氣血，增進食欲，恢復(fù)體質(zhì)，使新媽媽臉色紅潤，精神健旺地盡快投入到新生活中去，而且還可以預(yù)防月子病。很多產(chǎn)婦在分娩中會出血過多引起貧血。病情較輕者除面色蒼白外，無其他明顯癥狀;病情較重者，則可出現(xiàn)面黃、水腫、全身乏力、頭暈眼花、心悸怔忡、胃納減退、呼吸急促等癥狀，臨床檢查，紅細胞、血小板和血紅蛋白低下，因此要及時調(diào)治。

阿膠為補血之圣品，可選用簡單易做、療效可靠的阿膠粳米粥：阿膠原粉20克，枸杞子30克，粳米100克。先煮粳米、枸杞子為粥后，加入阿膠使其溶化，再煮2-3沸，以粥代食，可加糖調(diào)味。每日1次，連用10-15天。其中阿膠為血肉有情之品，可以滋陰養(yǎng)血、補益沖任，合枸杞子溫補肝腎、益精養(yǎng)血，對產(chǎn)婦身體大有益處。其實在坐月子期間吃阿膠，主要還是想為準(zhǔn)媽媽補血的，所以這里還告訴大家：適量的食用黑芝麻、黑木耳以及香菇、黑豆都是可以為產(chǎn)后媽媽補血、養(yǎng)身體的。

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產(chǎn)后吃阿膠的好處

阿膠富含人體所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素等多種營養(yǎng)成分，對產(chǎn)后恢復(fù)和提高母乳質(zhì)量有較好的功效，還能增強媽媽體質(zhì)，而且阿膠有補血功效，對預(yù)防哺乳期貧血有一定幫助，可以幫產(chǎn)婦滋補身體。

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產(chǎn)后吃阿膠需注意

哺乳期食用阿膠一定要控制量，不可過多，因為很上火，如果乳母上火，也會通過乳汁對寶寶產(chǎn)生影響。如果媽媽是服用阿膠制品，由于制品中含有加工成分，也建議不要多吃。另外，對腸胃虛弱、有有礙消化的媽媽，應(yīng)該慎用阿膠。同時，哺乳期媽媽還應(yīng)該注意：產(chǎn)后滋補不宜過量。適當(dāng)?shù)淖萄a有助媽媽恢復(fù)體力，但過多的滋補卻會導(dǎo)致肥胖，如果寶寶消化功能好，太補的奶水會寶寶肥胖;如果寶寶消化能力差，則會出現(xiàn)腹瀉等不適。所以哺乳期媽媽補身子一定要把握好。