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時(shí)間：2017-06-28 16:53:27 編輯：5號網(wǎng)-liyun 1657
純甄芝士酸奶好喝嗎，純甄是常溫酸奶中的常見品牌，今天就來跟大家介紹一下純甄芝士酸奶口感如何。芝士是許多年輕人喜歡的口味，今天就來跟大家介紹一下，純甄芝士酸奶好不喝的問題。
下面是使用過純甄芝士味的真實(shí)用戶評價(jià)：
芝士味不太濃，總體只能說一般吧
我喜歡芝士味的，比原味的好喝
芝士味比原味淡一點(diǎn)，可能天氣緣故，有點(diǎn)稀
很好喝，芝士味道還是能吃出來的，喜歡芝士～～
根本喝不出和原味有什么差別，也許有但是很小，估計(jì)以后不會再買這個(gè)味道的了，還是原味吧
誤區(qū)一：酸奶和酸奶飲料是一回事
酸奶是由優(yōu)質(zhì)的牛奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵而成的，本質(zhì)上屬于牛奶的范疇;而酸奶飲料，芝士飲料的一種，不再是牛奶。酸奶飲料的營養(yǎng)只有酸奶的1/3左右。
誤區(qū)二：喝酸奶多多益善
喝酸奶要注意適可而止，否則很容易導(dǎo)致胃酸過多，影響胃黏膜以及消化酶的分泌，降低食欲、破壞人體內(nèi)的電解質(zhì)平衡。每天喝一兩杯比較合適。
誤區(qū)三：酸奶比牛奶有營養(yǎng)
很多人都認(rèn)為酸奶更有營養(yǎng)，事實(shí)上從營養(yǎng)價(jià)值來看，兩者差距不是很大。不過酸奶更易于消化和吸收，使得它的營養(yǎng)素的利用率有所提高。
誤區(qū)四：酸奶搭配不必講究
酸奶和很多食物搭配起來都很不錯(cuò)，特別是早餐配著面包、點(diǎn)心，有干有稀，口感好還營養(yǎng)豐富。但千萬不要和香腸、臘肉等高油脂的加工肉品一起食用。因?yàn)榧庸と馄穬?nèi)添加了硝，也就是亞硝酸，會和酸奶中的胺形成亞硝胺，是致癌物。
誤區(qū)五：多喝酸奶能減肥
酸奶卻是有一定的減肥效果，但是不要忘記，酸奶本身也是含有一定熱量的。其熱量要比牛奶高一些，如果在原有膳食基礎(chǔ)上額外多吃，同樣會增加體重。
誤區(qū)六：空腹喝酸奶也無妨
最好別拿酸奶充饑，因?yàn)榭崭箷r(shí)胃內(nèi)的酸度大，酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸殺死。還是在飯后1—2小時(shí)再喝吧。
誤區(qū)七：酸奶人人適合
腹瀉或者其他腸道疾病患者在腸道損傷后喝酸奶時(shí)要謹(jǐn)慎;1歲以下的小寶寶也不宜喝酸奶。
誤區(qū)八：酸奶不能加溫喝大冬天還喝冰的
把酸奶加熱到微溫，酸奶中的乳酸君不會被殺死，反而會增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用會更大。
1、預(yù)防感冒
吃酸奶可以使上呼吸道感染的幾率降低12%。經(jīng)常喝酸奶的人感冒幾率比不經(jīng)常喝酸奶的人低得多。
2、促進(jìn)消化
出現(xiàn)有消化不良的女性，在平時(shí)就可以適量的喝點(diǎn)酸奶，它能夠促進(jìn)胃液分泌，從而達(dá)到提高食欲以及加強(qiáng)消化的功效。
3、防止便秘
很多女性都存在有便秘的情況，你可能不知道，在女人喝酸奶的好處中，預(yù)防便秘就是其中的一種。酸奶通過產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸，來促進(jìn)腸道蠕動(dòng)及菌體大量生長，以此來改變滲透壓從而防止便秘。
4、減少對痘痘的刺激，緩解痘痘癥狀
酸奶所富含的高活性無機(jī)礦物質(zhì)微量元素鋅及維生素A、維生素e的某些衍生物等助于體內(nèi)某些有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化和排泄，減少對痤瘡的刺激，緩解痤瘡癥狀，并有助于愈合。
5、預(yù)防骨質(zhì)疏松
充足的營養(yǎng)成分在預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松上起到了關(guān)鍵作用，而鈣、維生素D等微量元素最為關(guān)鍵。酸奶所提供的維生素D非常高，并且把鈣元素和維生素D結(jié)合在一起，對骨骼的好處更明顯了。
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