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孕婦可以吃感光食物嗎

吃感光食物之后的確會(huì)變黑。因?yàn)樵谶@些食物中感光因子含量比較高，我們吃了之后照射到陽(yáng)光或者是其他的一些光線，就會(huì)讓我們皮膚中黑色素細(xì)胞的活力變得，從而讓我們的皮膚變黑，或者是出現(xiàn)干斑點(diǎn)，所以如果平時(shí)想讓我們的皮膚變得更加白皙一些，最好少吃一些感光的食物，或者是我們?cè)谕砩系臅r(shí)候吃一些感光食物，并且在吃了之后最好不要在強(qiáng)光下活動(dòng)，這樣才能有效的幫助我們避免皮膚變黑。

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感光食物適量吃會(huì)變黑嗎

感光食物導(dǎo)致皮膚長(zhǎng)斑變黑需要一定的條件，除了照射一定量的陽(yáng)光外，還需要感光食物中的呋喃香豆素等感光物質(zhì)量足夠多；引起長(zhǎng)斑的幾率才會(huì)很大，所以感光食物可以適量吃，不多吃就行，許多感光食物其實(shí)對(duì)身體的好處是很多的，足以抵抗“感光”這小小的不足。

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吃了感光食物真的不能曬太陽(yáng)嗎

一般情況下可以曬，不要長(zhǎng)期如此即可。許多感光食物中的光敏物質(zhì)含量低，即使曬了太陽(yáng)，也不足以讓機(jī)體因此沉淀黑色素，因此，吃感光食物后曬太陽(yáng)了也無(wú)需擔(dān)心。若是擔(dān)心，在出門(mén)之前不吃這些食物即可。

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白蘿卜是感光食物嗎

白蘿卜是感光食物。白蘿卜是感光食物，常見(jiàn)的感光食物有胡蘿卜、白蘿卜、芹菜、香菜、檸檬、木瓜等，這類(lèi)食物富含鐵、鋅、銅等金屬元素，這些金屬元素可以增加酪氨、酪氨酸酶、多巴胺醌等物質(zhì)的數(shù)量與活性，而這些物質(zhì)與黑色素的生成有關(guān)，長(zhǎng)期過(guò)多食用感光食物，并且在強(qiáng)光下活動(dòng)，會(huì)使皮膚受紫外線的侵害，導(dǎo)致皮膚變黑、長(zhǎng)斑等。

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蘋(píng)果是感光食物嗎

蘋(píng)果中,金屬元素銅含量為零. 有些食物有感光因子,人食用后照射陽(yáng)光或其它強(qiáng)烈光線,會(huì)使黑色素細(xì)胞活力增加,使得皮膚變黑或有斑點(diǎn),這些食物被稱為感光食物.蘋(píng)果不屬于感光的,白天可以吃,蘋(píng)果一年四季都可以食用,感光的水果有檸檬,木瓜,青瓜等,芹菜,香菜也是屬于感光的蔬菜,白天盡量少吃,最好在晚上吃.吃感光食物容易是肌膚變黑。

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檸檬是感光食物嗎

是感光食物。檸檬含有感光因子，對(duì)太陽(yáng)中的紫外線較為敏感，可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的酪氨、絡(luò)氨酸酶以及多巴胺醌等物質(zhì)，吃后如果被陽(yáng)光照射的話，會(huì)使皮膚黑色素細(xì)胞活力增加，容易導(dǎo)致皮膚變黑、長(zhǎng)斑等肌膚問(wèn)題，甚至還會(huì)損傷皮膚細(xì)胞，使皮膚的抵抗力降低。

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山藥是感光食物嗎

是的。長(zhǎng)期食用感光食品，會(huì)使得肌膚接觸紫外線后易變黑長(zhǎng)斑，若想皮膚白皙，應(yīng)少吃感光食物，或者食用后不要在強(qiáng)光條件下活動(dòng)。
山藥，土豆，紅薯，馬鈴薯等薯類(lèi)食材都屬于感光食物應(yīng)當(dāng)適量食用，多吃這些食物會(huì)令肌膚易受紫外線侵害而變黑或長(zhǎng)斑。
感光蔬菜
芹菜等傘形科蔬菜
芹菜，香菜，胡蘿卜等蔬菜屬傘形科，傘形科中多為莖部中空的芳香植物，有特殊的芳香味道，傘形科中的蔬菜包含芹菜，香菜，胡蘿卜等都含有有一定光敏物質(zhì)，而作為傘形科中調(diào)味品類(lèi)的孜然，蒔蘿，茴香等也屬于感光類(lèi)的食物。
菠菜等莧科蔬菜
菠菜，莧菜，馬齒莧等莧科類(lèi)蔬菜屬于感光蔬菜的范疇，雖然是感光食物，但是只要不大量食用，食用后不去太陽(yáng)底下暴曬，就不會(huì)有明顯的反應(yīng)，而莧菜，菠菜等都是含鐵豐富的蔬菜，又可清熱解暑，涼血散瘀，常吃是可以提高身體免疫力的。
感光水果
檸檬等蕓香科水果
檸檬，酸橙等蕓香科水果都含有一定量的呋喃香豆素，具有一定的光敏性，大量食用后在接觸陽(yáng)光會(huì)有長(zhǎng)斑，曬黑的風(fēng)險(xiǎn)，酸橙，檸檬等都水分，維生素C含量豐富，適量食用有美白護(hù)膚，清熱祛痰，抗菌消炎的功效。
無(wú)花果等桑科水果
無(wú)花果，菠蘿蜜和桑葚等桑科水果是光敏性水果，食用過(guò)后最好不要馬上出行，否則可能會(huì)發(fā)生日光性皮炎，使皮膚長(zhǎng)出色斑;此外，多吃一些獼猴桃，堅(jiān)果類(lèi)，豆類(lèi)食物都能有很好的美白防曬功效。

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橙子是感光食物嗎

橙子屬于感光食物。感光食物指的就是里面有感光因子，食用之后可以直接或者間接地促進(jìn)人體黑色素生成的食物，是人體皮膚容易出現(xiàn)長(zhǎng)斑、曬黑等問(wèn)題，而橙子中含有豐富的維生素c以及感光因子，屬于感光食物中的一種。

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香菜是感光食物嗎

是的，人食用后照射陽(yáng)光或其它強(qiáng)烈光線，會(huì)使黑色素細(xì)胞活力增加，使得皮膚變黑或有斑點(diǎn)，還有其他感光食物有：檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無(wú)花果，九層塔、韭菜、紅豆、芒果而感光食物在夏季食用過(guò)多是會(huì)使黑色素沉淀的要注意哦。

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芹菜是感光食物嗎

以芹菜為代表的一些植物會(huì)產(chǎn)生一類(lèi)叫做“呋喃香豆素”的物質(zhì)，其中最有名的一種叫做“補(bǔ)骨脂素”。這種物質(zhì)可以直接穿透細(xì)胞到達(dá)DNA上。在通常情況下，它只是呆在那里直到最后被清除。但在陽(yáng)光(主要是紫外線)的照射下，它們會(huì)跟DNA結(jié)合，從而讓DNA失去復(fù)制能力。呋喃香豆素是小分子物質(zhì)，不能被烹飪破壞，也不用經(jīng)過(guò)消化而能夠直接被吸收，然后隨著血液運(yùn)送到皮膚，但這并不意味著夏天吃芹菜就會(huì)變黑。

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