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香菜是感光食物嗎?香菜是不是感光食物

時間:2017-05-27 10:00:03 編輯:本站整理 539

一般感光食物,食用后會會使人體黑色素細(xì)胞活躍,導(dǎo)致皮膚有黑點或是斑點。那么,香菜是感光食物嗎?香菜是不是感光食物?

香菜是感光食物嗎

是的,人食用后照射陽光或其它強烈光線,會使黑色素細(xì)胞活力增加,使得皮膚變黑或有斑點,還有其他 感光食物有:檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無花果,九層塔、韭菜、紅豆、芒果 而感光食物在夏季食用過多 是會使黑色素沉淀的要注意哦。

香菜是感光食物嗎?香菜是不是感光食物

什么是感光食物

感光食物的英文名稱是Photographic food,此類食物富含銅等金屬元素,可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的物質(zhì)的數(shù)量與活性,這類食物吃多了,會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。常見的感光食物有:檸檬、胡蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無花果,九層塔、韭菜、紅豆。一般想皮膚變得白皙,應(yīng)少吃感光食物,也可晚餐食用少許,食用后不宜在強光下活動,防止皮膚變黑。

香菜是感光食物嗎?香菜是不是感光食物

哪些是防曬食物

1、富含維生素C的水果

富含維C的食物

富含維C的食物

維生素C可以說是永遠(yuǎn)的美膚圣品。例如番石榴、奇異果、草莓、圣女果等都富含維生素C。

2、豆制品類

大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素,可以代替一部分女性荷爾蒙的作用,幫助對抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性維持光澤細(xì)嫩皮膚不可缺少的一類食物。

3、堅果類

香菜是感光食物嗎?香菜是不是感光食物

植物油多半富含維生素E,幫助抗氧化和消除傷害皮膚細(xì)胞的自由基。高維生素E的食物還包括小麥胚芽及各類堅果。

4、谷類

老話說“吃得愈粗、皮膚愈細(xì)”,全谷類含有大量維生素B群及E,都是幫皮膚增強抵抗力及復(fù)原能力的重要營養(yǎng)素。

5、茶類

茶類里含有茶多酚,是一種強力抗氧化劑,有研究指出,它比傳統(tǒng)維生素A、維生素C、維生素E的抗氧化能力還高。

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