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血脂高的癥狀表現(xiàn)有哪些?血脂高的癥狀指標

時間:2016-04-29 13:48:08 編輯:本站整理 419

高血壓、高血糖、高血脂并稱為“三高”,也是困擾中老年人的疾病,今天我們來說下高血脂,高血脂的表現(xiàn)癥狀有哪些呢?怎么才能及時發(fā)現(xiàn)高血脂呢?下面我們來具體介紹下!

血脂高的癥狀表現(xiàn)有哪些?血脂高的癥狀指標

血脂高的癥狀表現(xiàn)

黃色瘤

當皮膚表面生長的斑塊或丘疹狀黃色結節(jié),結節(jié)內(nèi)聚集了吞噬脂質的巨噬細胞(黃色瘤細胞),就是血脂高的癥狀表現(xiàn)了。黃色瘤的形態(tài)可分為肌腱黃色瘤、手掌黃色瘤、結節(jié)性黃色瘤以及丘疹性黃色瘤,好發(fā)于手、腳臀甚至是口腔。一般會呈桔黃色或者棕黃色,輕度凸起,圓形結節(jié),邊界清楚。

掌紋變化

掌紋的變化也是血脂高的癥狀表現(xiàn)。有人觀察血脂增高和腦動脈硬化者94%有掌紋變化,表現(xiàn)在雙手掌中指根部的掌文有“+”字、“井”字、星狀的改變。中醫(yī)理論學說:“有諸內(nèi)者必形諸外”。即體內(nèi)有病變者,必然會表現(xiàn)在外部。掌紋的數(shù)量越多、范圍越廣,表示血脂增高的時間也越長。

耳褶

耳前皮膚不光滑,不光滑,皺紋出現(xiàn)。皺紋可淺,可多可少,一般的癥狀反映耳垂營養(yǎng)不良,血脂增高,心血管和腦血管供血不足。是人類耳中唯一突出的表面,如肉軟組織,是大腦功能和智慧的體現(xiàn)。耳褶是身體表面的心臟和腦部病變的表現(xiàn)。隨著年齡的大,它變得越來越瘦。研究發(fā)現(xiàn),高血脂Wacom心臟病74%耳垂皺褶。

角膜老年環(huán)

眼角膜周圍有一個圓形白色或淡黃色環(huán)形斑,因角膜沒有血管供給,全靠細胞之間營養(yǎng)滲透。老年環(huán)反映膽固醇在該處的存積與腦動脈硬化有關,也是血脂高的癥狀表現(xiàn)。

瞼黃瘤

在上下眼瞼內(nèi)呲部的皮膚,呈橢圓形扁平黃色隆起,對稱發(fā)生。也可見于面、頸、軀干和肢體??梢娪诟鞣N高脂血癥,但也會出現(xiàn)在血脂正常者身上。常有家族史,與腦動脈硬化有關。

脂血癥眼底

正常眼底小動脈成橘黃色,高血脂患者的小動脈可呈現(xiàn)黃白色改變,是甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積的結果。是嚴重的高甘油三酯血癥的特征性表現(xiàn)。

總之,當身體發(fā)現(xiàn)上面幾次變化時,應警惕是否出現(xiàn)高血脂癥狀。最后盡可能早到醫(yī)院作進一步檢查,發(fā)現(xiàn)預防心肌梗塞、中風等心血管事件的發(fā)生。

生活建議

注意飲食:

通過合理飲食來調節(jié)體內(nèi)的脂質代謝,是防治高脂血癥的一個重要手段。高脂血癥患者應減少動物脂肪的攝入量,多食用香菇這樣的菌類,以及蘋果、葡萄等水果,這些都是有助于降低血脂的食品。同時,還要杜絕甜食和零食。食用油應以選擇豆油、花生油、菜油為佳。饑飽適度,以在下一次進食前半小時有饑餓感為度,盡量避免過度饑餓,過度饑餓會加速體內(nèi)脂肪的分解,使血中脂酸增加,不利于身體的健康。

適度運動:

積極的體力活動可以起到降低血脂含量的作用??茖W證明,運動能夠促進人體的新陳代謝,提高脂蛋白脂酶的活性,加速脂質的運轉、分解和排泄。除此之外,還可以改善人體內(nèi)糖分的代謝,增強血小板功能,抗血凝,降低血液黏度,改善心肌功能,加強心肌代謝,這些都對“三高’’的防治有著積極的作用。平時多堅持體育鍛煉,如慢跑、太極拳、老年迪斯科等,都可以起到控制肥胖、防止血脂升高的作勤于用腦:

只占人體重2%的大腦每日卻消耗著人體20%的熱量。所以,勤于用腦,平時多下下棋、看看書,對于老年人來講,這都有利于減少體內(nèi)脂肪堆積,促進降低血脂。

戒煙忌酒:

香煙中含有大量的尼古丁,會刺激血管收縮,使血壓升高。而過量飲酒會損害心肺功能,對胃腸道、肝臟、內(nèi)分泌系統(tǒng)也有不同程度的損害,所以,要想控制血脂,戒煙忌酒勢在必行。

注意換季:

冬季的防寒保暖尤為工作重要,驟然寒冷的天氣會造成病情的加劇,秋冬季節(jié)要小心天氣變化。在夏季,炎熱更是對患者不利,這時更應注意避暑降溫。急劇的氣溫變化,不僅容易加重高脂血癥并發(fā)的高血壓,嚴重者還容易危及生命,誘發(fā)腦卒中。

適量飲茶:

茶葉中含有的兒茶酸能夠增強血管的柔韌性和滲透性,有預防血管硬化的作用。但喝濃茶太多,則會刺激心臟,使心跳加快,對身體則有害。所以,適量飲茶才最健康。

注意事項

一次血脂高并非高血脂

有人在體檢時,一發(fā)現(xiàn)血脂高,就會被開藥。其實,首次發(fā)現(xiàn)血脂高,最好在6周后復查。因為體檢數(shù)據(jù)會受近兩周內(nèi)的飲食、生活習慣的影響。復查時,前3天清淡飲食,前一晚禁食。

有幾類患者不能用降脂藥

不是有高血脂就得吃藥,有些人是不能吃藥的,如活動性肝炎患者,70歲以上人群,心力衰竭、晚期腦血管疾病和惡性腫瘤的患者,都不宜采取降脂藥物進行治療。懷孕或哺乳期婦女也不宜使用降脂藥。

吃對飯病能好一半

吃對飯比堅持服藥更重要,吃對飯病能好一半。血脂高的人可在早晨空腹吃糖醋蒜1-2個。有些患者知道肥肉要少吃,其實瘦豬肉也要少吃,豬肉中所含的膽固醇比牛肉和羊肉都高。另外,每天做到一茶一粥(指的是綠茶和燕麥粥),對降低膽固醇非常有益。

運動不能堅持傷害更大

運動對于調血脂也有幫助,但是高血脂患者運動一定要堅持,在運動頻次上,建議每周鍛煉5天,每次鍛煉半小時即可。鍛煉前,做5分鐘的準備,如伸展運動、慢走等,鍛煉后再做5分鐘的放松活動。如果三天打魚兩天曬網(wǎng),可能會導致體內(nèi)脂肪增長,反而傷害身體。

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