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夏天孕婦可以吹空調(diào)嗎?孕婦吹空調(diào)對胎兒有影響嗎

時(shí)間：2016-05-23 16:11:18 編輯：本站整理 521

孕婦要正確吹空調(diào)

1、定時(shí)通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣清新。

如果準(zhǔn)媽咪在房間內(nèi)覺得氣悶、頭暈、皮膚干燥，甚至空氣有異味，那多半說明你室內(nèi)的空氣不新鮮了。一般情況下，空調(diào)連續(xù)使用1到3小時(shí)后應(yīng)該開一次窗更換空氣，每次10-15分鐘，這樣可以明顯地降低空氣中的各種病毒和細(xì)菌，改善空氣質(zhì)量。

2、定時(shí)清潔空調(diào)。

很多準(zhǔn)媽媽甚至不知道，空調(diào)是可以拆開來清潔的。尤其是空調(diào)室內(nèi)機(jī)的一些部件需要定期清洗，特別是空氣過濾網(wǎng)，要及時(shí)去除灰塵以及附著在上面的塵螨和細(xì)菌，否則吹出來的空氣永遠(yuǎn)是臟的。

3、巧設(shè)室溫，預(yù)防感冒。

當(dāng)孕媽呆在空調(diào)房內(nèi)的時(shí)候，一般將室內(nèi)溫度保持在26℃-28℃之間，這樣整個(gè)人都會(huì)覺得比較舒適。當(dāng)然，處在辦公室的準(zhǔn)媽咪們就需要常備一件薄外套，預(yù)防室內(nèi)溫度偏低。

同時(shí)，準(zhǔn)媽咪應(yīng)該避免空調(diào)的冷風(fēng)口直接吹在身上，當(dāng)室內(nèi)外溫度差過大時(shí)，準(zhǔn)媽咪應(yīng)該避免直接步入高溫環(huán)境，可以在離開辦公室之前半小時(shí)把空調(diào)關(guān)掉，等身體適應(yīng)常溫后再到高溫的地方活動(dòng)，避免身體機(jī)能的不適應(yīng)而導(dǎo)致感冒。

4、空氣加濕或多喝水。

準(zhǔn)媽咪在孕期本來就會(huì)皮膚干燥，長時(shí)間呆在空調(diào)房里會(huì)讓情況變本加厲。因此，空調(diào)房內(nèi)一定要有空氣加濕器。同時(shí)，孕媽應(yīng)該多喝水，為身體補(bǔ)充足夠的水分。

5、注意調(diào)理好心緒。

夏季天氣悶熱，易情緒煩躁，休息不好，食欲較差，影響胎寶貝正常生長發(fā)育。準(zhǔn)備懷孕前就要營養(yǎng)均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和魚肉，清淡飲食也能幫助你調(diào)理心情。

6、注意風(fēng)口，不可直吹

孕婦皮膚的毛孔比較疏松，如果直接對著空調(diào)風(fēng)口吹的話，容易導(dǎo)致冷風(fēng)入體，易患感冒不說，還極有可能因血管急劇收縮，血流不暢導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的病癥，這對于孕婦特別是孕后期行動(dòng)不便的孕婦來說，是極其危險(xiǎn)的，輕則加劇孕婦的不便，難以走動(dòng)，重則可能直接影響產(chǎn)后的身體健康，致使疼痛伴隨一生，難以治愈。所以，孕婦夏季吹空調(diào)應(yīng)待在側(cè)邊并適當(dāng)添加衣服，避免風(fēng)口直吹。