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晚上玩手機(jī)開(kāi)燈好還是不開(kāi)燈好你用對(duì)了嗎

時(shí)間：2018-11-22 11:36:39 編輯：本站整理 3284

很多人都有躺上床玩會(huì)兒手機(jī)再睡覺(jué)的習(xí)慣，那么玩兒手機(jī)是開(kāi)著燈玩對(duì)眼睛傷害小還是不開(kāi)燈對(duì)眼睛傷害小呢？你是怎么樣的，快來(lái)看看自己的方式用對(duì)了沒(méi)有

晚上玩手機(jī)開(kāi)燈好還是不開(kāi)燈好

開(kāi)燈玩手機(jī)好一點(diǎn)

晚上玩手機(jī)周?chē)h(huán)境亮一點(diǎn)好一些，為什么呢?是因?yàn)椋诠饩€(xiàn)比較亮的大環(huán)境下，比如打開(kāi)房間的燈，這個(gè)時(shí)候，人的瞳孔是縮小的狀態(tài)，會(huì)使手機(jī)的光線(xiàn)較少一點(diǎn)刺激眼睛，對(duì)眼睛的傷害就小一點(diǎn);但是如果關(guān)掉房間的燈，整個(gè)環(huán)境暗下來(lái)，人的瞳孔是散開(kāi)的，可是手機(jī)依然亮著，所以進(jìn)入眼內(nèi)的光線(xiàn)就增加很多，刺激眼睛，使得眼睛易疲勞。所以說(shuō)晚上開(kāi)燈玩手機(jī)對(duì)眼睛的傷害小一點(diǎn)。

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護(hù)眼模式真的能夠保護(hù)眼睛嗎

僅僅通過(guò)調(diào)整色溫，增加屏幕黃色調(diào)，用眼習(xí)慣，用眼距離，環(huán)境光照強(qiáng)度等其他因素不改變，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)仍有可能對(duì)眼睛造成傷害。所以手機(jī)護(hù)眼模式并不能真正起到護(hù)眼的作用。

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關(guān)燈玩手機(jī)的危害

長(zhǎng)期關(guān)燈看手機(jī)可能導(dǎo)致青光眼。昏暗的光線(xiàn)下用眼，會(huì)造成瞳孔長(zhǎng)時(shí)間張大，堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通，很容易導(dǎo)致青光眼的發(fā)生。此外，眼睛在黑暗中對(duì)比敏感度低，會(huì)引起眼睛的調(diào)節(jié)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加劇，進(jìn)一步還會(huì)導(dǎo)致近視加深。順便說(shuō)下，有青光眼家族史的人應(yīng)定期到專(zhuān)業(yè)眼科醫(yī)院檢查，一旦發(fā)現(xiàn)有眼脹、頭痛感覺(jué)時(shí)須及時(shí)就診。關(guān)燈后玩手機(jī)容易影響淚膜的穩(wěn)定以及角膜上皮的完整性。很多人的眼睛都會(huì)出現(xiàn)眼干、眼脹、異物感等狀況，而這大部分都是看手機(jī)和電腦使用較多所致，其中不乏在關(guān)燈后玩手機(jī)的情況。人眼在正常情況下，1分鐘眨眼約20次，而使用手機(jī)電腦時(shí)，因過(guò)于凝神注目，每分鐘眨眼次數(shù)減少，通常只有5次左右。而在關(guān)燈后手機(jī)屏幕的光亮更刺眼，淚液分泌減少和淚液成分改變，一分鐘眨眼次數(shù)更低，很容易形成副淚腺萎縮，進(jìn)而形成干眼癥。

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是否導(dǎo)致青光眼

青光眼是指眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)升高的一種眼病，持續(xù)的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來(lái)?yè)p害，如不及時(shí)治療，視野可以全部喪失而至失明。黑暗里看近的東西，眼睛有關(guān)肌肉會(huì)變得緊張，并引起其他一系列結(jié)構(gòu)的變化，包括變凸的晶狀體、擴(kuò)大的瞳孔等，都會(huì)引起眼壓升高。眼壓是維持眼球正常形態(tài)和光學(xué)完整性的重要因素，眼壓長(zhǎng)此以往的升高，會(huì)造成不可逆的視神經(jīng)損傷。如果本來(lái)就存在小眼球、淺前房等生理基礎(chǔ)，長(zhǎng)時(shí)間關(guān)燈后玩手機(jī)是有可能引起急性閉角型青光眼發(fā)作的，這對(duì)于視神經(jīng)將會(huì)造成更大的損害。