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時(shí)間:2021-04-28 15:46:21 編輯:5號(hào)網(wǎng)-lkn 0
低血糖是現(xiàn)在很常見(jiàn)的一種疾病,低血糖的人在空腹的時(shí)候就會(huì)感到頭暈?zāi)垦5?,很多低血糖的人在這時(shí)就會(huì)吃糖來(lái)緩解,那么低血糖的人吃糖有用嗎?低血糖的人怎么減肥?
正常人空腹血糖值3.9-6.0mmol/L,如果血糖低于2.8mmol/L就稱(chēng)為低血糖癥。低血糖癥有兩種表現(xiàn):1、以交感神經(jīng)興奮為主要表現(xiàn),患者出現(xiàn)心慌、出汗,以冷汗為主,還有四肢發(fā)涼、軟癱,還可有精神障礙如譫妄,這時(shí)應(yīng)該立即給予糖水、蜂蜜水、食物、干果都可以緩解。2、有些患者可以出現(xiàn)低血糖的另外一種癥狀是中樞神經(jīng)損害,也就是低血糖以后直接進(jìn)入昏迷,低血糖昏迷是一個(gè)非常危險(xiǎn)的癥狀,如果低血糖昏迷持續(xù)6小時(shí),就會(huì)對(duì)大腦的神經(jīng)細(xì)胞造成不可逆的損傷,輕者植物人、重者危及生命。低血糖多發(fā)生于胰島細(xì)胞瘤或者糖尿病患者用了口服藥,以及胰島素進(jìn)食量少、沒(méi)進(jìn)食所引起,主要見(jiàn)于糖尿病患者。所以糖尿病患者用藥物治療過(guò)程中,手邊要放一些小零食、小餅干、小點(diǎn)心、糖塊,以預(yù)防發(fā)生低血糖,好備以急用。
1、盡可能于飯后l-2小時(shí)內(nèi)參加運(yùn)動(dòng),這時(shí)血糖較高,不易發(fā)生低血糖。
2、避免在胰島素或口服降糖藥作用最強(qiáng)時(shí)運(yùn)動(dòng)。例如在短效胰島素注射后1小時(shí)左右不宜參加運(yùn)動(dòng),因運(yùn)動(dòng)增加血糖消耗,增強(qiáng)降糖效果,易發(fā)生低血糖。
3、需注射胰島素者盡量不選大腿等部位活動(dòng)劇烈的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)注射部位血液循環(huán)加快,胰島素吸收加快,易誘發(fā)低血糖。
4、不要空腹運(yùn)動(dòng),有清晨鍛煉習(xí)慣的人,應(yīng)分別對(duì)待:空腹血糖高于6、7毫摩/升(120毫克/分升),可進(jìn)行運(yùn)動(dòng),清晨運(yùn)動(dòng)可于空腹時(shí)進(jìn)行。空腹血糖低于6、7毫摩/升,運(yùn)動(dòng)前應(yīng)吃點(diǎn)食物,10分鐘左右后再開(kāi)始運(yùn)動(dòng)??崭寡堑陀?、7毫摩/升,晚飯前又用中、長(zhǎng)效胰島素,或口服降糖藥者,可于適當(dāng)減少藥物劑量(前一日晚餐前或睡前服藥)的情況下參加運(yùn)動(dòng)。若從事中等強(qiáng)度及以上的活動(dòng),且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),應(yīng)適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)前胰島素(尤其是短效胰島素)或口服降糖藥的藥量,在運(yùn)動(dòng)前或運(yùn)動(dòng)中適當(dāng)加餐。大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)結(jié)束后,進(jìn)食量要適當(dāng)增加,這些運(yùn)動(dòng)降糖作用持久,有時(shí)運(yùn)動(dòng)后12小時(shí)以?xún)?nèi)還有發(fā)生低血糖的可能。
對(duì)于已經(jīng)發(fā)作的低血糖,只要我們能夠準(zhǔn)確的、及時(shí)的判斷低血糖的發(fā)生,并給與相應(yīng)的治療,那么低血糖就可以得到緩解及痊愈。偶發(fā)的低血糖在處理過(guò)以后,危險(xiǎn)性不大,但是如果低血糖頻繁發(fā)作,同時(shí)得不到及時(shí)救治,那么會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生重大的損傷,特別是中樞神經(jīng)系統(tǒng),造成腦細(xì)胞的損傷,如果低血糖持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng),甚至可以危及性命,導(dǎo)致昏迷、死亡等等。
低血糖對(duì)人體是有害的,尤其是對(duì)老年病人,低血糖的危害更甚于高血糖。低血糖的危害主要有:低血糖時(shí),體內(nèi)的腎上腺素、糖皮質(zhì)激素、胰高血糖素及生長(zhǎng)激素等升糖激素增加,導(dǎo)致反應(yīng)性交血糖(蘇木杰效應(yīng)),造成血糖波動(dòng),病情加重。長(zhǎng)期反復(fù)嚴(yán)重的低血糖發(fā)作可導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)不可逆的損害,引起病人性格變異,精神失常、癡呆等。低血糖如果控制的不當(dāng),對(duì)患者的身體是有非常大的危害的。尤其是腎上腺素能癥狀包括出汗,神經(jīng)質(zhì),顫抖,無(wú)力,眩暈,心悸,饑餓感,歸因于交感神經(jīng)活動(dòng)增強(qiáng)和腎上腺素釋放增多(可發(fā)生于腎上腺切除病人)。(2)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的表現(xiàn)包括意識(shí)混亂,行為異常,視力障礙,木僵,昏迷和癲癇。低血糖昏迷常有體溫降低。低血糖還可以刺激心血管系統(tǒng),促發(fā)心律失常、心肌梗塞、腦卒中等。
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