時(shí)間：2020-11-23 09:03:47 編輯：本站整理 0
低血糖是由于血糖含量較低引起的，必要時(shí)候需要補(bǔ)充含糖量高的食物。很多人有個(gè)疑問，巧克力中的含糖量也挺高的，那么可以在低血糖時(shí)吃巧克力進(jìn)行緩解嗎。
有用。 巧克力里面含有對身體很好的糖分，短暫性的貧血低血糖是可以通過吃巧克力來緩解的，不過巧克力的吸收還是需要很長的時(shí)間。有作用，但效果不如普通的糖果好。巧克力是很多低血糖患者隨身攜帶的零食，以便隨時(shí)緩解不適的癥狀，但其實(shí)巧克力消化吸收的過程長，升糖作用慢，所以效果可能不是很好。?
選擇糖是最好的。 巧克力比起糖還是需要一定程度才能發(fā)揮作用，糖就是很直接的，在低血糖的時(shí)候，能快速的讓身體補(bǔ)充能量。一般的水果糖、方糖或者白糖都是可以的。低血糖的人是可以身上隨時(shí)放著些糖的，如果出現(xiàn)頭昏，心慌，冒汗，無力等癥狀時(shí)，可以隨時(shí)吃，緩解低血糖癥狀。
每100克的巧克力所含有的熱量為586大卡，一塊5克左右的小塊巧克力所含有的熱量有29大卡，需要我們散步20分鐘才能將這些熱量消耗掉。
巧克力是可可豆制作而成的，可可豆的熱量并沒有很高，但是巧克力加工的時(shí)候，生產(chǎn)商為了讓巧克力吃起來的口感更好，會在里面添加很多的成分，這些成分才是導(dǎo)致吃巧克力長胖的源頭。 不過有一點(diǎn)要注意的是，雖然100克的巧克力含有的熱量很高，但是因?yàn)榍煽肆σ话愣际侵谱鞒尚K小塊的，所以只是吃上一小塊，并且配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的話，是不會導(dǎo)致發(fā)胖的。
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