時間:2016-10-31 16:14:40 編輯:5號網-lkn 993
冬季是腳趾抽筋的多發(fā)季節(jié)!腳趾抽筋在生活中,是很常見的事情。不少人疑惑,腳趾抽筋是什么原因呢?因為缺鈣嗎?關于,腳趾經常抽筋是缺鈣嗎?腳趾抽筋是什么原因?小編來為您一一解答!
腳趾抽筋是缺鈣。缺鈣還會出現小腿抽筋、腰膝酸軟、睡覺容易被驚醒等癥狀。缺鈣的情況在人群中也是比較常見的情況,如果出現類似的情況就要進行人工補鈣了。補鈣的方式有吃鈣片、食補、曬太陽。我是比較推薦用食療的方法補鈣的,因為食物中含有的營養(yǎng)是多元化的,有很多營養(yǎng)元素不僅僅可以補鈣,還可以補充其他的身體需要的元素。喝骨頭湯就是一種補鈣很好的食物,大骨中含有大量的鈣。還可以多喝點牛奶來補鈣!
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