歡迎您,來到5號網(wǎng)!

5號網(wǎng)首頁|手機版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當前位置:首頁 > 醫(yī)療 > 預(yù)防

鼻子不通氣按摩哪里圖解 喝點湯通更快

時間:2015-12-22 14:52:10 編輯:本站整理 1992

可以用來呼吸的除了嘴巴就是鼻子,而鼻子更是主要的呼吸通道,當鼻子不通氣的時候我們就會用嘴呼吸,但嘴里沒有類似鼻毛這樣可以用來抵抗灰塵的功能,因此很容易造成感染,當鼻子通氣的時候我們應(yīng)該怎么做呢?

am11069002426.jpg

鼻塞容易引發(fā)感染

鼻子乃呼吸之要,鼻機能下降會擴及全身,鼻子,不只是單純的空氣通道而已。鼻腔里有鼻毛,負責(zé)防堵灰塵及細菌入侵體內(nèi),彷佛一臺空氣清凈機,也把吸入的空氣適度加濕、加溫,保護身體免受細菌或病毒等外敵的攻擊。一旦罹患花粉癥等慢性鼻塞,就得用嘴巴呼吸了。嘴巴沒有空氣清凈或加濕加溫的功能,所以容易感染。鼻子除了是呼吸要塞外,也是保護身體免受外敵入侵的第一道防線。

打噴嚏、流鼻水、鼻塞

打噴嚏、流鼻水、鼻塞若只是感冒癥狀的話,會隨著感冒痊愈。如果是花粉癥或過敏性鼻炎、副鼻腔炎等慢性病所導(dǎo)致的話,就得改善體質(zhì)。一旦用嘴巴呼吸,病毒或細菌就容易入侵體內(nèi),因為嘴巴、氣管、肺乾燥,就會陷入容易感染的狀態(tài)。

呼吸器官黏膜脆弱的人,腸胃機能也不好,得一起調(diào)養(yǎng)。

鼻子附近的特效穴道

印堂

位于雙眉中央。向后腦勺直直按壓。是特效穴道。

22691437194_08edebccf5.jpg

迎香

位于鼻子兩側(cè)凹陷處,是特效穴道。用手指按著轉(zhuǎn)??芍话幢侨哪莻?cè),也可兩邊都按。

23319777715_f147644e51.jpg

按摩特效穴道

1 用手指垂直按壓迎香穴轉(zhuǎn)五秒鐘。重復(fù)三次。

23237474171_dd83beb721.jpg

2 用食指及無名指按住印堂穴,藉由頭部重量來按壓。重復(fù)三次。

22691703034_17ff35b553.jpg

3 以螺旋狀按摩鼻頭上方的發(fā)際線到太陽穴一帶,太陽穴按壓五秒鐘。

23320043775_bac798ded1.jpg

4 用雙手包住口鼻,用力深呼吸。

23237474211_834a9d47c1.jpg

配合鼻水狀態(tài)決定

鼻水顏色若是透明~白色且稀薄,有可能是肺著涼了。此時很適合吃可暖肺的姜、蔥白、香菜、紫蘇,避免生冷飲食、生菜。

鼻水若是黃綠色且黏稠,可能是肺里積熱。選擇具降肺熱作用的食材,菊花、芹菜、白菜、香蕉、冬瓜、春菊等都很值得推薦。辣椒等辣調(diào)味料由于性溫?zé)?,食用對積熱有惡化之虞,得加以控制。

要改善花粉癥、過敏性鼻炎、副鼻腔炎等體質(zhì),可從「氣虛的食材」、「脾、肺的食材」中選擇。薯類、豆類、菇類、百合根、蓮藕等都很值得推薦。

鼻涕又水又白時

平菇長蔥味噌湯材料(2人份):

平菇(1口大小) 1/2包、長蔥(白色部分切成小口) 10cm、姜(削泥) 1塊、味噌 適量、高湯 約2杯

平菇長蔥味噌湯做法

把高湯和平菇放進鍋里,開火加熱。等到平菇煮熟了,放進姜和長蔥,煮到沸騰后放入味噌。長蔥的白色部分稱為「蔥白」,和姜一樣用于中藥,可去除體內(nèi)虛寒,對于治療透明水狀的鼻涕或痰、咳嗽有不錯的效果。平菇也可去體寒。整體來說,是一道專門對付發(fā)涼感冒(風(fēng)寒癥型)的食譜。

流黃色/綠色黏稠鼻涕時

炸煮春菊材料(2人份):

春菊 1束、豆皮 1~2張、白蘿卜 1~2cm、高湯 3/4杯、酒 1大匙、醬油 1大匙、砂糖 1/2大匙、鹽 1/2小匙

炸煮春菊做法:

1 春菊切成4cm寬。豆皮切成方便食用的大小。白蘿卜削泥。

2 把A放進鍋里煮至沸騰。再把豆皮丟進去煮一下,接著放入春菊,最后裝盤,上面擺白蘿卜泥。

春菊、豆皮、白蘿卜等食材可降肺熱,去除黃痰。肺里有熱時,避免肥甘厚味,選擇清爽的料理方法。

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告