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時間:2016-01-12 10:08:13 編輯:本站整理 620
笑到肚子疼這種情況大家都有吧,這是在大家極度愉快的情況下才有的,那么這在醫(yī)學角度上來說,正常嗎?到底是怎么回事呢?今天小編來為大家揭曉!
人們常說“笑得肚子疼”,這是有科學依據(jù)的。當你大笑時,會吸入大量空氣,雙肺膨脹,向下推擠膈肌,與此同時,大笑時你的腹肌也發(fā)生收縮,會向上推擠膈肌。這樣反復上下推擠膈肌,會導致膈肌肌肉痙攣,從而引發(fā)肚子疼。如果你經(jīng)常笑到肚子疼,也說明你的腹肌有點“弱”,可以多做一些鍛煉腹部的運動,比如仰臥起坐等。要想緩解大笑施加給膈肌的壓力,可以緩慢地深呼吸。
如果你經(jīng)常笑到肚子疼,也說明你的腹肌有點“弱”,可以多做一些鍛煉腹部的運動,比如仰臥起坐等。要想緩解大笑施加給膈肌的壓力,可以緩慢地深呼吸。
美國馬里蘭大學作一項實驗觀察,在觀看喜劇影片時,20人中有19人的脈膊上的動脈血流會增加,因為大笑能使心臟收縮加強,心率加快,心血輸出量增加,故當捧腹大笑時連接四肢的肌肉也一起運動,在經(jīng)由外部吸氧與內(nèi)部血流加快過程運作中,促進全身新陳代謝,進而提高機體的抗病能力;因為充分的血液循環(huán)可以加速消減血液中有害的毒素,人體內(nèi)的糖分、脂肪和乳酸也可以更快分解;同時更借由血液循環(huán)的順暢將養(yǎng)分運送至末梢皮膚而排出沉積廢棄物,改善膚質(zhì),連帶有美容效果。
當我們笑時,大腦的神經(jīng)細胞就會釋放出一種叫B-內(nèi)啡肽物質(zhì),它是一種沒有副作用的止痛劑,有別于藥性的嗎啡,它是大腦中專門負責傳遞產(chǎn)生快感和止痛信息的激素;B-內(nèi)啡肽物質(zhì)同時使體內(nèi)皮質(zhì)組織等部分血管壁放松,達到修復血管,使血壓回降效果。
因為我們發(fā)笑的時候,鼻、口張開,肺部擴張,肺活量增加,吸入大量氧氣帶出二氧化碳,所以大笑除令呼吸系統(tǒng)更順暢外還可以促進肺功能。
笑也是一種有效的消化劑。當愉快的大笑時,肩膀會聳動、胸膛搖擺、橫膈膜震蕩,使得內(nèi)臟得到按摩,良好的情緖發(fā)泄可增加消化液的分泌,喜悅的笑聲能促進消化道的活動,從而增進食欲,有助于食物的消化和吸收,增強腸胃功能。
研究人員指出:大笑時身體會有80組肌肉抽動,大笑1分鐘等于做運動45分鐘。也就是人體在大笑狀態(tài)下比嚴肅狀態(tài)下多消耗了20%的熱量,所以如果每天開心微笑10--15分鐘,等于可以消耗50千卡的熱量,一年即可減肥2KG,更重要的還可促進平時很少運動的腹部肌肉呢。
大笑是最好的放松法,無論真笑假笑,都對身心有益。真笑時,大腦的愉快中樞會興奮;在面對壓力與負面情緒時,努力假笑時,也會刺激大腦中與愉快感覺有關的相關區(qū)域。
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