現(xiàn)實生活中我們有很多時候都需要長期的站著，無論是在工作中還是在游戲玩中，腿酸麻都是一件不快之事，而且很容易讓人覺得疲憊，以下給大家推薦變扭踏縮4字訣預防腿酸麻痛現(xiàn)象。...【詳情】
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2015-12-31
對于失眠有許多好的方法，飲食預防就很不錯，好的飲食習慣要做到藥食同宗、歸順自然、不偏不貪、不饑不飽等，接下來就讓我們來看看具體的內容介紹吧。...【詳情】
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2015-12-31
對于失眠大家有沒有想過是什么原因導致的？是不是自己的一些壞毛病引起的失眠癥狀，良好的睡眠習慣是預防失眠的重要方法之一，接下來就讓我們一起來看看吧。...【詳情】
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2015-12-31
說起蝦大家是不是都已經開始口中泛口水了，蝦可以有很多不同的吃法，而且不同的做法味道都十分的美味，那么對于吃蝦過敏的朋友如何吃蝦不過敏呢？如何選出好的蝦子呢？之后如何保存呢？諸多問題我們一起來說說。...【詳情】
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2015-12-30
人在受傷或持續(xù)處在疼痛狀態(tài)都會大大影響我們的生活，包含生理及心理，因為長期遭受痛苦、不斷消耗精神與能量，破壞身心靈的平衡和諧。瑜珈在應對此種損傷時會透過特定的瑜珈體式重新建立身體與心靈的力量，療癒、重新打通中脈（注：根據瑜珈學「中脈」是指運行于脊椎的中心連接七個脈輪的細微能量中心），其中常見的哈達瑜珈練習就是在重新...【詳情】
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2015-12-30
健走是日常生活中很多人愿意選擇的運動方式，不僅對于降血壓、膽固醇有幫助，同時還可以幫助預防骨質疏松，但是，你的姿勢做對了嗎？...【詳情】
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2015-12-30
對于平時工作的人來說頸椎病是不可避免的，頸椎病的復發(fā)是很難受的，為了能夠更好的預防頸椎病的復發(fā)讓我們每天都抽出一點時間來進行有效的頸椎鍛煉吧，讓頸椎得到有效的按摩。...【詳情】
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2015-12-30
脾的健康也將很大程度上決定了你的健康，每當我們吃飽飯之后如果不活動便會讓脾血氣不足無法消化，而這些無法消化的便會一部分轉化為脂肪，同時也會帶來其它的慢性疾病。...【詳情】
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2015-12-29
對于一些體重過于肥胖的人來說，這將會影響到你的情感、婚姻、生活等，讓你苦惱，肥胖不盡對這些有一定的影響，它還可能危害到你的生命，有關專家表示，過度肥胖者將會引來大量疾病纏身。...【詳情】
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2015-12-29
對于多數的女性朋友來說，強度過高的運動都不太適合，而瑜珈便是最好的選擇，當然也會有很多男性喜歡選擇瑜珈進行運動，當你的手碰不到腳尖的時候就證明你需要提高身體的柔軟度了，讓身體遠離心血管疾病。...【詳情】
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2015-12-28
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