歡迎您,來(lái)到5號(hào)網(wǎng)!
當(dāng)前位置:首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間:2018-01-23 15:39:07 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 2676
鲅魚(yú)是一種普通的魚(yú),每種魚(yú)都有上市的旺季和淡季,旺季的魚(yú)比較肥美,淡季的要么是冷凍的,要么比較瘦。那么,鲅魚(yú)什么時(shí)候上市?
鲅魚(yú)分布于北太平洋西部。中國(guó)產(chǎn)于東海、黃海和渤海。主要漁場(chǎng)有舟山、連云港外海及山東南部沿海。每年的4~6月份為春汛,7~10月份為秋汛,5~6月份為旺季。
1、鲅魚(yú)其肉質(zhì)細(xì)膩、味道鮮美、
營(yíng)養(yǎng)豐富,含豐富蛋白質(zhì)、維生素A、礦物質(zhì)(主要是鈣)等營(yíng)養(yǎng)元素
2、鲅魚(yú)有補(bǔ)氣、平咳作用,對(duì)體弱咳喘有一定療效
3、鲅魚(yú)還具有提神和防衰老等食療功能,常食對(duì)治療貧血、早衰、營(yíng)養(yǎng)不良、產(chǎn)后虛弱和神經(jīng)衰弱等癥會(huì)有一定輔助療效。
通過(guò)本次食品分析得到,鲅魚(yú)魚(yú)肉中水分含量約為73%-74%(直接干燥法105℃5小時(shí)恒重)灰分含量約為0.9%,總蛋白含量(凱氏定氮)約為22g/100g。
紅燒鲅魚(yú)
1、鲅魚(yú)2塊。
2、將鲅魚(yú)切成小塊,放入盆中,加鹽、料酒、蔥、姜腌20分鐘。
3、鍋中油燒熱,放入鲅魚(yú)炸至兩面金黃。
4、炸好的鲅魚(yú)。
5、蔥切段,姜切片,八角一個(gè)。
6、鍋中另放油,放蔥段、姜、八角翻炒。
7、倒入料汁(醬油、醋、糖、蠔油、加水調(diào)成)。
8、放入鲅魚(yú)。
9、加水,大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)小火悶10分鐘,湯汁剩不多加適量鹽盛出裝盤(pán)即可。
原料:鲅魚(yú)干半個(gè),油,蔥姜蒜適量。
1、鲅魚(yú)干用鹽腌一下曬成魚(yú)干,洗凈切段;
2、鍋中適量油燒熱爆香蔥姜蒜,然后去掉蔥姜蒜;
3、放入鲅魚(yú)段,煎至金黃,出鍋即可。
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。