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香瓜茄孕婦可以吃嗎?香瓜茄功效多

時間:2018-02-12 17:49:20 編輯:5號網-qiwen 896

我們在市面上看到的娃娃樣子的人參果其實不是真正的人參果,真正的人參果其實是香瓜茄,那么香瓜茄孕婦可以吃嗎?

孕婦可以吃香瓜茄嗎

“人參果”可食率達95%以上,具有低糖、高蛋白和富含多種維生素、氨基酸以及微量元素的特點。蛋白質含量是鴨梨、蘋果的9倍;而糖含量遠低于鴨梨蘋果;維生素C含量是梨子和蘋果的32倍;還富含維生素B族、氨基酸、微量元素等。從以上化驗分析中可以清楚地看出,“人參果”所含的營養(yǎng)成分確實較高,也較為全面,具有較高的營養(yǎng)保健價值。人參果富含營養(yǎng),孕婦可以適量吃。

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孕婦吃香瓜茄的好處

1.人參果內含有大量汁液,可以增加人體中的津液而緩解口渴,對于女性美白養(yǎng)顏很有功效。人參果還可以增加人體中的津液而緩解口渴,咽喉干燥等病。

2.人參果富含多種維生素,維生索C還能軟化血管,刺激造血功能,增強機體抗感染能力。人參果還能增加食欲,加強腸胃的吸收功能。

3.人參果富含的硒、鉬、鈷、鐵、鋅為人體必需的微量元素,硒元素是一種強氧化劑,能維持機體正常的生理功能,激活人體細胞,保護心血管等臟器,還能刺激免疫球蛋白及抗體的產生。

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香瓜茄的營養(yǎng)價值

人參果原產于新西蘭,引用溫室大棚四季可種,大田大面積種植則是3至8月,種后3個月開始收果,單果重250克左右,最大果500克左右,嫩果青翠,成熟后金黃色并有紫色花紋,鮮食香甜可口,做菜香脆?!叭藚⒐备缓}和維生素C、鉬、鈷、硒等十幾種人體所需的微量元素,并能防治高血壓、肥胖病、冠心病、癌癥?!叭藚⒐痹会t(yī)學界稱之為“生命之火”、“抗癌之王”。

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香瓜茄的做法

從冰箱取出冷凍肉,放置片刻切細絲,加少許料酒。菜瓜切片,不要太薄哦。切蔥花,姜絲,干紅辣椒兩個掰碎。熱鍋涼油,爆香蔥姜辣椒,放入肉絲翻炒至變白,加入茄瓜,隨即放鹽和十三香,翻炒至出湯,出鍋裝盤

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