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吃維生素C藥片可以代替水果蔬菜嗎?吃維生素C藥片好嗎?

時間:2016-05-10 11:46:46 編輯:本站整理 1136

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2、維生素C片是純藥物制劑,不含有蔬菜中的各種營養(yǎng)成分。維生素片只能作為防病、治病所必須的一種藥物。它的主要功用是參與體內的氧化還原反應,參與解毒及細胞間質的生成等。如果過量服用維生素C片,不僅對人體無益處,甚至會引起中毒,有損健康。用服維生素C片的辦法來彌補進食蔬菜、水果的不足是不可取的。除維生素C嚴重缺乏的患者外,凡健康人應從日常膳食(綠葉蔬菜、水果)中攝取維生素C。健康人每日進食約250克的蔬菜,就可以達到維生素C的正常生理需要量。

維生素C含量較高的蔬菜有:雪里蕻、薺菜、青蒜、菜花、紅柿子椒、辣椒、蒜苗、蘿卜、生菜、圓白菜等,可優(yōu)先選用。含有較多維生素C的水果有:柑橘、鮮棗、山楂、草莓、菠蘿、柿子、鴨梨等。

吃維生素C藥片可以代替水果蔬菜嗎?吃維生素C藥片好嗎?

維生素C片的注意事項有哪些?

1.不宜長期過量服用,否則,突然停藥有可能出現壞血病癥狀。

2. 維生素C片可通過胎盤并分泌入乳汁。孕婦服用過量時,可誘發(fā)新生兒產生壞血病。

3.下列情況應慎用:(1)半胱氨酸尿癥(2)痛風(3)高草酸鹽尿癥(4)草酸鹽沉積癥(5)尿酸鹽性腎結石(6)葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏癥(7)血色病(8)鐵粒幼細胞性貧血或地中海貧血(9)鐮形紅細胞貧血(10)糖尿病(因維生素C干擾血糖定量)。

4.如服用過量或出現嚴重不良反應,應立即就醫(yī)。

5.對該維生素C片過敏者禁用,過敏體質者慎用。

6. 維生素C片性狀發(fā)生改變時禁止使用。

7.請將維生素C片放在兒童不能接觸的地方。

8.兒童必須在成人監(jiān)護下使用。

9.如正在使用其他藥品,使用維生素C片前請咨詢醫(yī)師或藥師。

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