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時(shí)間:2016-05-17 16:24:00 編輯:本站整理 1293
冬瓜是夏天清涼解暑的美食之一,并且水分的含量也比較多,老人兒童女性都適合吃。那么冬瓜是酸性還是堿性?冬瓜是堿性食物嗎?
營養(yǎng)醫(yī)師介紹冬瓜是屬于堿性的食物,冬瓜水分多,而且肉質(zhì)細(xì)嫩又爽口,所以餐桌上總是少不了冬瓜的身影。
1、常吃冬瓜可以預(yù)防冠習(xí)病的發(fā)生,因?yàn)槎现泻幸恍┨烊坏闹参镏?,它們進(jìn)入人體以后能轉(zhuǎn)化成不飽和脂肪酸,可以讓人體血液中的膽固醇與甘油酸脂的含量降低,能增加血液流動(dòng)速度,也能減少冠心病的發(fā)生。
2、常吃冬瓜還能起到美容的作用,冬瓜的冬瓜籽中含有一定數(shù)量的油酸,這些油酸能抑制黑色素在人體皮膚表層形成沉積,能起到淡化色斑和美白的重要功效,另外冬瓜中一些的微量成分還能加快身體代謝,對(duì)須發(fā)早白和脫發(fā)掉發(fā)等不良癥狀也有一定的預(yù)防功效。
3、減肥也是常吃冬瓜的一個(gè)重要好處,冬瓜中的維生素B類,可以讓人體類的糖份和淀粉轉(zhuǎn)化成熱能,被人體吸收,從而也就減少了糖份向脂肪的轉(zhuǎn)化,另外它含有的微量元素還能分解人體內(nèi)多余的脂肪,讓它們轉(zhuǎn)化成水隨大小便排出體外,從而也就起到了不錯(cuò)的減肥作用。
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