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孕婦可以吃黑糯米粥嗎?孕婦吃黑糯米粥的好處

時(shí)間：2016-05-19 16:51:48 編輯：本站整理 2131

黑糯米粥是小編早餐最喜歡的粥類了，那么問(wèn)題又來(lái)了，孕婦是否能吃黑糯米粥呢？孕婦吃黑糯米粥有什么好處呢？下面來(lái)為大家詳細(xì)介紹下！

孕婦可以吃黑糯米粥嗎

經(jīng)相關(guān)資料顯示，孕婦是可以吃糯米粥的，但是要注意如過(guò)是糯米甜酒就不要吃了，它跟其他的酒一樣里面都含有酒精，會(huì)對(duì)胎兒和孕婦造成影響

孕婦黑糯米粥做法

1、黑糯米淘凈；核桃仁洗凈，待用。

2、將黑糯米放入鍋中，加清水適量，用大火燒沸，再改小火煮至米爛。

3、加入芝麻、核桃仁稍煮，再加蜂蜜、桂花糖即可。糯米粥有益氣補(bǔ)血，固腎潤(rùn)腸的功效。對(duì)大便秘結(jié)、體虛氣弱的孕婦有一定的療效。

黑糯米粥的好處

黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補(bǔ)血好食材，再加上山藥，益氣養(yǎng)血的功效就更顯著啦！做法是：黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖同煮熬粥即可。小提醒：桂圓不易消化，每次放7、8顆就可以啦，寒胃的朋友還可加2片紅參。

注意事項(xiàng)

糯米可以吃,但不要喝糯米酒.糯米甜酒也是酒，也含有酒精。而孕婦攝入過(guò)多的酒精，約有30-40％的胎兒會(huì)發(fā)生不同程度的畸形或缺陷。常見(jiàn)的有大頭畸形、智力低下、心臟或四肢先天畸形等。這是因?yàn)榫凭S孕婦的血液循環(huán)到達(dá)胎盤(pán)。胎盤(pán)對(duì)酒精又沒(méi)有吸收能力，酒精就會(huì)通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)。在胎兒體內(nèi)，酒精會(huì)影響細(xì)胞的分裂過(guò)程進(jìn)而影響胎兒的大腦或其它器官的發(fā)育，導(dǎo)致各種畸形發(fā)生。

對(duì)于母體來(lái)說(shuō)，懷孕期肝臟、腎臟的功能負(fù)擔(dān)加重，而酒精在體內(nèi)主要是通過(guò)肝臟的降解，由腎臟排出體外。因此在懷孕期間攝入酒精，無(wú)疑會(huì)加重肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，再者，酒精對(duì)孕婦的神經(jīng)和心血管系統(tǒng)也是有害無(wú)益的。

所以，糯米甜酒同樣也含有酒精，雖然含量少，但也會(huì)對(duì)孕婦和胎兒造成損害。

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