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生菜可以炒著吃嗎?生菜能炒著吃嗎?

時間:2016-05-19 17:03:52 編輯:本站整理 792

生菜的營養(yǎng)價值

1.提高免疫力:生菜中含有干擾素誘生劑,可以刺激人體正常細胞產(chǎn)生干擾素,抵抗病毒,提高人體的免疫力。

2.保護視力:生菜中的維生素E、胡蘿卜素等,能保護眼睛,維持正常的視力,緩解眼睛干澀與疲勞。

3.美白:生菜中含有豐富的維生素C,具有一點美白的功效。

4.減肥:生菜中的膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)含量很高,常食有消除多余脂肪的作用,所以生菜又有減肥生菜的美譽。

生菜可以炒著吃嗎?生菜能炒著吃嗎?

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