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海帶可以涼拌嗎?海帶能涼拌吃嗎?

時(shí)間:2016-05-19 17:26:34 編輯:本站整理 434

海帶既能用來煲湯還能清炒,特別適合炎熱的天氣清涼降火。那么海帶可以涼拌嗎?海帶能涼拌吃嗎?

海帶可以涼拌嗎?海帶能涼拌吃嗎?

海帶可以涼拌嗎

營養(yǎng)醫(yī)師介紹海帶是可以涼拌吃的,涼拌海帶適合夏季食用,尤其是冰鎮(zhèn)后的涼拌海帶,吃上一口全身都充滿清爽的氣息。

涼拌海帶的做法

1.海帶泡發(fā),洗干凈,切絲。

2.海帶焯熟,過涼水。

3.香菜切小段,蒜末準(zhǔn)備好。

4.將所有材料放一起,加入鹽、雞精、香油、陳醋,攪拌均勻即可。

海帶可以涼拌嗎?海帶能涼拌吃嗎?

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