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時間：2016-05-23 09:27:13 編輯：本站整理 8822
夏天吃葡萄可以清涼解渴，尤其是冰凍之后的更加美味，那么櫻桃可以和葡萄一起吃嗎?櫻桃能和葡萄同吃嗎?
營養(yǎng)醫(yī)師介紹櫻桃是可以和葡萄一起吃的，它們兩個并沒有什么相克的，都含有豐富的維生素C，對寶寶和產(chǎn)婦都沒有什么影響，所以是可以一起的。
但是建議兩者都不要多吃，短時間內食用過多，會增加胃腸的負擔，有可能損傷胃黏膜。腎病患者也不宜食用，櫻桃的含鉀量較高，如果食用過多的櫻桃，就會出現(xiàn)高血鉀。
1、補充多種營養(yǎng)元素。葡萄富含葡萄糖、維生素和多種礦物質元素，具有很高的營養(yǎng)價值，葡萄汁被科學家譽為“植物奶”。
2、開胃消食。葡萄中含較多酒石酸，有幫助消化的作用，適當多吃些葡萄能健脾和胃，對身體大有好處。在炎炎夏日食欲不佳時，吃葡萄有助開胃。
3、補充糖分，易吸收。葡萄的含糖量很高，約10%-25%，在葡萄所含的較多的糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。
4、舒筋活血，補鐵補血。從中醫(yī)的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，其含鐵量豐富，所以補血。葡萄是水果中含復合鐵元素最多的水果，是貧血患者的營養(yǎng)食品。
5、安神，舒緩疲勞。經(jīng)常吃葡萄對神經(jīng)衰弱者和過度疲勞者都有益處。
6、滋補佳品。葡萄制干后，糖和鐵的含量均相對增加，是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補佳品。
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