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南瓜可以和枸杞一起吃嗎?南瓜和枸杞一起吃好嗎?

時間:2016-05-25 11:39:39 編輯:本站整理 3362

煮甜湯的時候大家一般都會加一小把枸杞,不僅有營養(yǎng)功效,色彩也讓人很有食欲,那么用南瓜煮甜湯的時候可以加枸杞嗎?南瓜可以和枸杞一起吃嗎?南瓜和枸杞一起吃好嗎?

南瓜可以和枸杞一起吃嗎?南瓜和枸杞一起吃好嗎?

南瓜可以和枸杞一起吃嗎

南瓜和枸杞是可以一起吃的,兩種食物在一起吃營養(yǎng)豐富,也可以為人體帶來很多的好處

南瓜和枸杞一起吃營養(yǎng)是非常豐富的,可以為人體帶來很多的好處,一起吃具有補中益氣、補虛益精、清熱明目、利尿消腫,清痰止咳、消炎止痛、解毒殺蟲等功效,還可以治療腎虛、眼睛干澀、視力下降、咳嗽、哮喘、支氣管炎、水腫、小便不暢、便秘、高血壓等不適病癥。

南瓜可以和枸杞一起吃嗎?南瓜和枸杞一起吃好嗎?

南瓜和枸杞一起吃好嗎

可以解毒

內(nèi)含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有害物質(zhì),如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒作用。

保護胃粘膜、幫助消化

南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍愈合,適宜于胃病者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化。

防治糖尿病、降低血糖

南瓜有降血糖的保健功效,南瓜含有豐富的鈷,是人體胰島細胞所必需的微量元素,對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。

消除致癌物質(zhì)

南瓜富含鋅,有益皮膚和指甲健康,其中抗氧化劑β胡蘿卜素具有護眼、護心和抗癌功效。另外,南瓜籽是有益大腦健康的歐米伽-6等重要脂肪酸的極好食物源。

促進生長發(fā)育

南瓜中含有豐富的鋅,參與人體內(nèi)核酸蛋白質(zhì)的合成,是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分,為人體發(fā)育的重要物質(zhì)。

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