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吃綠豆糕可以降血壓嗎?高血壓吃綠豆糕好嗎?

時間:2016-05-28 10:15:00 編輯:本站整理 665

降血壓吃什么好

① 葉菜類:芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等;?
② 根莖類:茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄;?
③ 瓜果、水果類:西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子;?

吃綠豆糕可以降血壓嗎?高血壓吃綠豆糕好嗎?

④ 花、種子、堅果類:菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心;?
⑤ 水產(chǎn)類:海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚;?
⑥動物類及其他:牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。

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