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每天刷牙為什么還口臭 刷牙的方法不正確

時間：2018-09-07 15:53:13 編輯：本站整理 490

有很多人來看牙醫(yī)看病，問為什么我刷牙很多次，還有很多牙花，牙齦還發(fā)炎和流血?其實(shí)是：如果你刷牙的方式不正確，即使你刷牙多少次或刷多么久也不能讓你的牙齒清潔。特別是有些人每天刷牙2-3次以上，每次刷牙30分鐘但仍然不干凈。當(dāng)然，還有其他一些原因。請一起看吧!

每天刷牙為什么還口臭

1.刷牙的方式不正確

許多人習(xí)慣于在橫方向刷牙，但不知道這樣刷牙只能清除牙齒的突出部分，是可以通過自然機(jī)制清潔牙齒的地方。這就錯過牙齒靠近牙齦的部分。緊牙齦的部分是牙菌斑最多的地方，并且最常被遺漏，也是引致牙齦炎，口臭以及刷牙時出血的主要原因。因此，為了確保良好的清潔效果，請旋轉(zhuǎn)刷子45度，并記得清潔每個位置，以免錯過。

2.使用刷子不正確

使用太硬的牙刷，或刷牙太用力：傷害牙齦，可導(dǎo)致發(fā)炎。用太大的力刷牙也會侵蝕牙齒。牙醫(yī)總是推薦使用軟毛刷。牙刷應(yīng)每三個月更換一次，因?yàn)檠浪⒖赡軙p，變形或不確保足夠的清潔功能。

3.不用絲線

對于許多人來說，刷牙就足以保持牙齒清潔干凈。但是其他人不清潔兩顆牙齒之間的間隙空間，如果沒有絲線，牙刷不能接觸到那個地方，特別是那些食物被留在牙齒上的人。有許多類型的絲線，通常的牙齒是光滑柔軟的絲線。對于那些無法用柔軟，小巧的清潔劑，就可以選擇較粗，粗纖維來清潔或使用在藥店或超市銷售的產(chǎn)品。注意不要過度濫用大，堅(jiān)硬的那種，不要用太大的力以免傷害牙齦和牙釉質(zhì)。

4.不清潔舌頭

刷牙后，應(yīng)使用刷子背面或使用舌刷清潔舌頭表面。因?yàn)樯囝^大多是軟組織，吃東西時，很多食物都粘在空隙上，舌頭表面有小孔，是細(xì)菌理想的棲息地。

5.不用正確的方式清潔牙刷

讓牙刷潮濕會導(dǎo)致細(xì)菌迅速生長。應(yīng)該把它們站立，以便水可以干燥，將牙刷放在陰涼的地方，避免接觸別人的牙刷。在用牙膏之前，請用水沖洗牙刷至少1-2分鐘。不清潔牙刷是一種常見的習(xí)慣。偶爾，你應(yīng)該將牙刷浸泡在醋中，然后用溫水沖洗干凈。

6.其他原因

除了可以排除自己的原因之外，還有一些你無法自行處理的原因：齲齒、智齒錯爬，不被清潔、在清潔障礙下食物留在牙齦太深阻礙清潔、牙竇炎也是口臭的原因、吃一些有強(qiáng)烈氣味食物，吸煙……

注意保持牙齒清潔也要下很多功夫。如果衛(wèi)生正確了也不能解決自己的問題，請找牙醫(yī)以找出原因和解決方案。

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