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時間：2016-06-03 12:59:08 編輯：本站整理 1130
四季豆和冬瓜都是夏季常見的蔬菜，它們的口感都很清爽且都營養(yǎng)豐富，如果冬瓜和四季豆一起吃的話營養(yǎng)上會不會有沖突呢？接下來就隨小編一起來了解下四季豆可以和冬瓜一起吃嗎？四季豆可以和冬瓜一起炒嗎？
冬瓜和四季豆是可以一起吃的，吃了冬瓜和再吃四季豆并不會有什么不良反應，也不會有什么營養(yǎng)上的沖突，我們平時確實應該多吃一些蔬菜，夏天也最好吃一些消暑解渴的，而冬瓜和四季豆都有這個作用，這道菜在夏天吃還能利水消腫，還能補充人體所需的各種維生素，所以夏天可以嘗試做一下冬瓜燉四季豆
如果想要一起吃這兩種食物，可以做成冬瓜燉四季豆，冬瓜和四季豆都比較難煮，所以最好這兩種食物都多煮一下，四季豆沒煮熟的話是有毒的，所以吃之前確保煮熟哦。
四季豆和冬瓜大家應該都知道吃了對人有好處，但是可能要大家說出來的話，除了消暑外好像說不出什么，這里為大家科普一下著兩種食物的營養(yǎng)。首先來看看四季豆，很多人覺得四季豆好像怎么做都很好吃，確實是這樣，四季豆不僅好吃，而且有營養(yǎng)，四季豆含有多種維生素和礦物質(zhì)，能降低膽固醇，還能穩(wěn)定血壓，四季豆還能放感染，能起到消炎的效果，特別是女性吃了對婦科疾病有幫助。
上面說了四季豆的營養(yǎng)，下面來說一下冬瓜的營養(yǎng)，冬瓜是一種有益健康的優(yōu)質(zhì)食物，冬瓜的藥用價值比較高，對很多疾病都有輔助治療的作用，比如說高血壓、動脈硬化、肝硬化腹水和冠心病等疾病患者都能吃冬瓜嗎，冬瓜幾乎不含脂肪，所以還能起到減肥的效果。
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