時間：2018-11-27 16:00:57 編輯：本站整理 477
玉米是五谷之中纖維素含量最高的一種，玉米能預(yù)防大腸疾病，也能通便防止便秘，玉米薯片的口感比較新穎，帶有顆粒狀，嚼勁比較大，下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下玉米薯片熱量高嗎？
熱量比較低，以玉米為原料的薯片一經(jīng)上市就受到了吃貨們的喜愛。玉米也含有大量的淀粉，經(jīng)過油炸后，口感很豐富，但是由于玉米中含有大量的粗纖維，所以制作出來的薯片在口感上相對于馬鈴薯薯片來說比較硬，沒有那么香脆，不過玉米薯片也和木薯薯片一樣，熱量比較低。
500 大卡（100克）碳水化合物(克)60.71、脂肪(克)25.00蛋白質(zhì)(克)7.14、纖維素(克)7.14。一種高碳水化合物、高纖維的食品，減肥時不宜多食。
1、把薯片均勻鋪在碗中（準(zhǔn)備可以放入烤箱的碗）；
2、在薯片上蓋一層馬蘇里拉芝士，在芝士上再蓋一層培根；
3、在另外的碗中打入2個雞蛋，倒入80ml牛奶，撒上適量椒鹽粉，攪拌均勻，將攪拌好的蛋奶液倒入加了薯片的碗中；
4、最后蓋上一層馬蘇里拉芝士，放入烤箱，設(shè)置200℃，烤制25min左右，就能取出品嘗啦。
首先薯片含有很多食品添加劑，吃多了影響胎兒的健康。此外，薯片還含有大量的鹽和油，多食易使人發(fā)胖。如果準(zhǔn)媽媽患有糖尿病和高血壓就更不能吃了。高鹽意味著高鈉，準(zhǔn)媽媽攝入過多的鈉元素會干擾鈣質(zhì)的吸收，對胎兒發(fā)育不利。
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