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時(shí)間:2016-06-12 10:19:01 編輯:本站整理 694
1、咀嚼口香糖的時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘。大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑,咀嚼口香糖時(shí),糖分會(huì)長(zhǎng)時(shí)間在口腔內(nèi)停留,口腔中的致齲菌就會(huì)利用蔗糖產(chǎn)生酸性物質(zhì),對(duì)牙齒產(chǎn)生腐蝕,所以口香糖不宜停留在口腔內(nèi)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間。另外,過(guò)長(zhǎng)時(shí)間嚼口香糖,咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài),有可能養(yǎng)成夜磨牙的習(xí)慣。所以,平時(shí)在咀嚼口香糖時(shí),不應(yīng)咀嚼太長(zhǎng)時(shí)間。
2、使用含汞材料補(bǔ)過(guò)牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),常嚼口香糖會(huì)損壞口腔中用于補(bǔ)牙的物質(zhì),使其中的汞合金釋放出來(lái),造成血液、尿液中的水銀含量超標(biāo),從而對(duì)大腦、中樞神經(jīng)和腎臟造成危害。所以如果有使用含汞材料補(bǔ)過(guò)牙的人最好不要嚼口香糖。
3、有胃病者應(yīng)盡量少吃甚至是不吃口香糖。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間吃口香糖,人體會(huì)反射性地分泌大量胃酸,特別是在空腹?fàn)顟B(tài)下,不僅會(huì)出現(xiàn)惡心、食欲不振、反酸水等癥狀,長(zhǎng)期下去還可能加重胃病所以,有胃病者不適宜咀嚼口香糖。
4、盡量避免讓兒童吃口香糖。兒童自控能力較差,嚼口香糖有可能造成吞食或誤入氣管,危及生命。所以,應(yīng)盡量避免讓兒童有機(jī)會(huì)咀嚼口香糖。
咀嚼口香糖,其機(jī)械黏附作用可以幫助去除牙齒咬合面上的食物殘?jiān)?咀嚼動(dòng)作可以促使唾液腺分泌唾液,幫助清潔口腔;加入薄荷等物質(zhì)的,也可以清新口氣,讓人感覺(jué)神清氣爽。因此,在沒(méi)有條件刷牙的情況下,咀嚼口香糖不失為清潔口腔的權(quán)宜之計(jì)。
但是,這種清潔絕對(duì)不能替代刷牙。刷牙可去除牙齒內(nèi)外側(cè)的食物殘?jiān)途撸^徹底地清潔口腔,這是咀嚼口香糖做不到的。
咀嚼有助于放松情緒,緩解緊張焦慮,很多運(yùn)動(dòng)員在比賽前或賽程中都有咀嚼口香糖的習(xí)慣。心理學(xué)研究表明,咀嚼口香糖能夠緩解低、中程度的考試焦慮,在考試咀嚼口香糖的被試者表現(xiàn)出更高的警覺(jué)度、更低的焦慮水平與壓力感。
由于現(xiàn)在烹飪精細(xì),攝取食物對(duì)咀嚼肌的鍛煉越來(lái)越少。適度咀嚼口香糖可鍛煉咀嚼肌、活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié),有利于顯現(xiàn)臉部肌肉線(xiàn)條。
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