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時(shí)間：2019-01-25 15:55:11 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 337
烤紅薯和酸奶是可以一起吃的，這兩者里面所含有的成分是不沖突的，所以一起吃的話沒(méi)什么影響，只要你是喜歡這個(gè)口味的就行了。
能一起吃。
酸奶是用牛奶為原料制成，含有大量的乳酸菌，還含有維生素、蛋白質(zhì)、脂肪及鐵、鋅、磷、鉀等礦物質(zhì)，有較高的食用價(jià)值，而烤紅薯香甜軟糯，富含碳水化合物、維生素A、胡蘿卜素、膳食纖維等，營(yíng)養(yǎng)豐富，兩者所含成分不沖突，可以一起食用。
紅薯和酸奶都是比較有營(yíng)養(yǎng)的食物，這兩種食物是可以在一起吃的，不會(huì)發(fā)生食物相克的問(wèn)題，尤其是在減肥的過(guò)程當(dāng)中，很多人比較喜歡吃酸奶和紅薯，這兩種食材的熱量相對(duì)比較低，而且又出現(xiàn)消化和促進(jìn)代謝的作用，有一定的排毒養(yǎng)顏的功效，是非常好的減肥食品。
1把地瓜洗干凈，烤箱先加熱，預(yù)熱5分鐘。
2用錫紙包著地瓜，這里不用錫紙用外面烤魚(yú)的紙也行，放入烤箱。
3加熱至100度，烤50分鐘就可以吃了。
4想吃軟一點(diǎn)的就可以多烤幾分鐘。不用加其他作料，因?yàn)榈毓媳旧砭哂邢闾鹞丁?/p>
1.胃潰瘍患者
烤紅薯味道甘甜，含有多種糖類物質(zhì)，可以促進(jìn)胃酸的分泌，若胃潰瘍患者食用，可能會(huì)加重腸胃不適。
2.結(jié)腸炎患者
烤紅薯中含有豐富的膳食纖維，能推動(dòng)腸胃的蠕動(dòng)，有促進(jìn)排便的作用，并且吃紅薯容易導(dǎo)致排氣，因此結(jié)腸炎患者不宜食用，以導(dǎo)致身體不適。
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