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冬天用什么泡水喝可以排濕氣冬天喝水的好處

時間：2019-02-13 09:06:01 編輯：本站整理 428

水是我們的生命之源，我們每天都會喝水，水可以泡不同的東西一起喝，這樣味道也會更加豐富，營養(yǎng)也更強，補水在干燥的冬季是很重要的。

冬天用什么泡水喝可以排濕氣

1，蜂蜜加上姜絲

很多朋友都會在冬天到來的時候，遇到一些皮膚上面的煩惱，比方說皮膚的干燥以及沒有光澤，其實這有可能是身體里面的濕氣和毒素加重而導致的，那么這個時候大家伙就可以把水里面擱上一小勺蜂蜜，然后再切上一點點姜絲。這樣不但讓身體感覺到暖意充足，而且長期飲用的話還能夠清除身體里的一些宿便，宿便清除了以后，皮膚就會變得特別有光澤，并且，適當?shù)娘嬘眠@些蜂蜜加上姜絲水，還能有效的預防冬季發(fā)生的感冒呢。

2，菊花

對于一些年輕的朋友來說，如果你長期在電腦跟前工作或者是經(jīng)常使用一些有輻射的電器，那么可以在冬天到來的時候，多喝一點菊花泡的水，因為菊花不但對我們的眼睛有好處，而且，多喝一些菊花泡的水還能預防風熱感冒的引起。尤其是那些喉嚨經(jīng)常疼痛的朋友，應該每天都要喝上三四杯，這樣就能達到凝神安神的效果，也能夠使身體里邊的潮氣和濕氣完全的排除干凈，因而起到了降火的功效。

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3，枸杞

枸杞一直是人們比較喜歡的一種食品，大家伙也都了解它的滋補功效，所以在冬天的時候，那些體內(nèi)寒氣比較重身體比較虛的朋友，可以把枸杞放在水里面浸泡，但是喝的時候大家要切記不要放得太多，只需要放上十幾顆就可以了，同時，泡過的枸杞也要一起吃掉，這樣才能達到更好的功效。

4，蒲公英

女同胞們在冬天到來的時候，應該多喝一點蒲公英泡的水，因為它能改善面部的一些色斑情況，尤其是那些有乳腺疾病的女同胞，經(jīng)常喝點蒲公英水的話就能對炎癥有效的消除。這主要是因為蒲公英里面的胡蘿卜素，還有維生素c含量比較高，這一類物質(zhì)對消炎效果是不錯的，所以經(jīng)常性的喝一點的話確實對咱們的身體有好處。在喝的時候大家一定要切記，不要吃一些過于油膩的食物，這樣功效就會有所降低了。

冬天用什么泡水喝可以排濕氣冬天喝水的好處

冬天喝水的好處

1、幫助消化:我們吃進嘴里的食物,經(jīng)牙齒咀嚼和唾液潤濕后,進行從食管到胃腸、完成消化并被吸收的消化過程,這些環(huán)節(jié)都要水分來參與,加速體液對營養(yǎng)成分的溶解。

2、排泄廢物:食物的營養(yǎng)消化吸收后剩余的殘渣廢物,要通過出汗、呼吸及排泄的方式排出體外,這幾種不同的排泄方式都需水分的幫助才能實現(xiàn)。

3、潤滑關節(jié):人體關節(jié)之間需要有潤滑液,來避免骨頭之間的損壞性摩擦,而水則是關節(jié)潤滑液的主要來源。

4、平衡體溫:當環(huán)境溫度低于體溫時,為了維持身體溫度保證正常生理活動,體內(nèi)水分會因縮小的毛孔減少蒸發(fā)而保留在體內(nèi);環(huán)境溫度高于體溫,水分就會通過擴張的毛細血管呼吸孔排出體外,降低體溫。身體通過水的流散保證生存功能。

5、維護細胞:水能促進細胞新陳代謝,維持細胞的正常形態(tài);保持皮膚的濕潤和彈性。

6、平衡血液:水能改善血液、組織液的循環(huán),并有助于平衡血液的黏稠度和酸堿度。

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冬天寒冷女人喝什么茶好

1、紅棗桂圓枸杞茶

枸杞、紅棗、桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以護肝補腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫(yī)認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。

做法:將桂圓去除外殼以及果核,紅棗去除果核;然后將桂圓、枸杞、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中,加入開水進行沖泡,十分鐘之后就可以服用了。

2、生姜紅茶

氣溫下降,常易引起胃痛發(fā)作,尤其是胃寒者。這時喝杯生姜紅茶暖暖胃就很好。生姜含多種活性成分,具有解毒、消炎、祛濕活血、養(yǎng)胃暖胃、止嘔、消除體內(nèi)垃圾等作用。姜茶可能喝一次即驅(qū)走輕微的感冒,癥狀較重者一連三天每日喝一次,就不再流鼻水、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預防之效。

做法:紅茶5克,生姜粉2克,紅糖適量。把紅茶和姜粉一起放入杯中,用90℃以上水沖泡;等稍溫后放入紅糖即可飲用。

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