時間:2019-02-15 09:10:59 編輯:5號網(wǎng)-wsy 421
八寶飯吃不完的話一定要注意密封保存,最好是放在冰箱里,這樣對于八寶飯的存放會更加好一點(diǎn),當(dāng)然,能盡快吃完肯定是最好的。
密封保存。
八寶飯中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、淀粉、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,味道甘甜,有較高的食用價值,吃不完的八寶飯建議密封保存,以免受到灰塵和其他物質(zhì)的影響,八寶飯應(yīng)該盡快吃完,避免滋生細(xì)菌,發(fā)生變味變質(zhì)等。
八寶飯的營養(yǎng)價值很高,糯米性質(zhì)甘溫,對補(bǔ)中益氣有很好的效果,因較難消化,所以老年人、小孩及病人都不適宜進(jìn)食過多。蓮子性平味甘,含有高蛋白質(zhì),有強(qiáng)心作用,有利于消除疲勞。
八寶飯存放時,不要與其他食品、雜物混放在一起,以免串味,失去應(yīng)有的口味和特色。為了遠(yuǎn)離鼠蟲也可與陳皮山楂等氣味較濃烈的食物放于一起。
1、水蒸:八寶飯罐頭可以直接放碗里,最好是移到瓷的碗里面,然后鍋里面加點(diǎn)水,這樣水分不容易流失,放蒸隔,把八寶飯放上去,大火煮15分鐘的樣子就好了。
2、微波爐加熱:用微波爐加熱2-3分鐘,八寶飯量多時酌情加熱5-6分鐘時間。
會導(dǎo)致消化不良。
八寶飯由糯米、蓮子、桂圓、蜜棗等食材做成,糯米性粘滯,較難消化,而蓮子、紅豆、蜜餞等食材含有大量的淀粉及糖類物質(zhì),吃多了會加重腸胃的負(fù)擔(dān),八寶飯適量食用即可,過量食用會使人出現(xiàn)消化不良、脹氣、胃酸等癥狀,一般來說,一次吃80~100克為宜。
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