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時(shí)間：2019-10-14 16:38:45 編輯：本站整理 116
油炸香蕉在外面的小吃街上就可以看到，外面炸的酥脆，吃起來還不錯(cuò)，但畢竟是油炸的吃起來靖康嗎，在家自制應(yīng)該怎么做呢。
1、把香蕉去皮，橫切成1厘米左右的小段，待用。 把雞蛋去殼打勻，打勻后加入適量淀粉再打勻，注意，不要太干了。再把切好的香蕉放進(jìn)去，讓香蕉塊外面包上一層剛剛調(diào)好的東西。
2、把油放進(jìn)鍋里，加熱至3成熱，用筷子把香蕉塊一個(gè)一個(gè)夾起來放進(jìn)油鍋里炸，等炸到金黃色，就可以撈出置于盤中，趁熱撒上精白糖在上面 。待其冷卻后，美味的點(diǎn)心就做好了。
吃油炸香蕉不健康，凡事這樣油炸的吃多了都不健康，而且油炸香蕉可能已經(jīng)破壞掉了香蕉原有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以吃起來是沒有營(yíng)養(yǎng)的，還是少吃的好。
炸香蕉的話，他外面會(huì)裹上一層面粉，這樣就有可能會(huì)造成身體上的一些上火的現(xiàn)象，因?yàn)槊娣弁ㄟ^油炸之后產(chǎn)生的高溫，這樣就會(huì)產(chǎn)生一些造型物質(zhì)，的確會(huì)產(chǎn)生上火，但是香蕉本身并不會(huì)上火，所以炸香蕉這一道食品的話，的確是有可能造成上火的，但主要原因并不是因?yàn)橄憬丁?/p>
油炸香蕉的熱量肯定比生吃香蕉熱量更高，因?yàn)橛驼ㄏ憬独锩娑嗔撕芏嘀参镉偷某煞?，它的質(zhì)量肯定就更高了。任何油炸食品熱量都不低，所以醫(yī)生、健身教練通常都會(huì)告訴我們少吃或不吃油炸食品。
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