国产a级毛片久久久毛片精片,ss漫画画在线漫画入口页面弹窗,黄色小视频免费网站

鰻魚(yú)蒸多久才熟清蒸鰻魚(yú)要蒸多長(zhǎng)時(shí)間

時(shí)間：2019-10-29 11:45:39 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 1139

鰻魚(yú)比較常見(jiàn)的吃法是烤著吃，比較常見(jiàn)于日式料理，不過(guò)其實(shí)鰻魚(yú)蒸著吃也是很美味的一種吃法，而且還更加的清淡和健康，那么清蒸鰻魚(yú)的時(shí)候一般要蒸多久才熟呢？

鰻魚(yú)蒸多久才熟

一條市面上常見(jiàn)的重量在500克左右的鰻魚(yú)，一般蒸10分鐘最好。

鰻魚(yú)的肉質(zhì)鮮嫩，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及人體所必須的鈣質(zhì)、維生素E、維生素A等營(yíng)養(yǎng)成分，為了保留鮮嫩的口感，避免營(yíng)養(yǎng)的流失，蒸鰻魚(yú)的時(shí)間和火候都非常重要。一般建議在蒸鍋上汽之后放入鰻魚(yú)，大火快蒸，1斤重的鰻魚(yú)蒸10分鐘就可以關(guān)火出鍋了。

鰻魚(yú)蒸多久才熟清蒸鰻魚(yú)要蒸多長(zhǎng)時(shí)間

微波爐清蒸鰻魚(yú)的做法

1.將鰻魚(yú)洗凈，去除內(nèi)臟，魚(yú)肉劃開(kāi)1厘米厚的片，但不要斬?cái)唷?/p>

2.然后將鰻魚(yú)用鹽、料酒、蠔油、姜片和蒜片腌制幾分鐘。

3.準(zhǔn)備一個(gè)剛好能放入微波爐的大盤(pán)子，盤(pán)子底下碼上切好的姜片、蒜片，然后將鰻魚(yú)放入盤(pán)子中。

4.在盤(pán)子內(nèi)倒入1/3容積的水，然后用微波爐專(zhuān)用的保鮮膜覆蓋在上面，避免水汽彌漫到微波爐里面。

5.將盤(pán)子放入微波爐中，將火力調(diào)至4蒸魚(yú)檔，設(shè)置時(shí)間15分鐘。

6.蒸好后端出，撒上蒸魚(yú)豉油，蔥花即可食用。

鰻魚(yú)蒸多久才熟清蒸鰻魚(yú)要蒸多長(zhǎng)時(shí)間

吃鰻魚(yú)有什么好吃

1.將鰻魚(yú)洗凈，去除內(nèi)臟，魚(yú)肉劃開(kāi)1厘米厚的片，但不要斬?cái)唷?/p>

2.然后將鰻魚(yú)用鹽、料酒、蠔油、姜片和蒜片腌制幾分鐘。

3.準(zhǔn)備一個(gè)剛好能放入微波爐的大盤(pán)子，盤(pán)子底下碼上切好的姜片、蒜片，然后將鰻魚(yú)放入盤(pán)子中。

4.在盤(pán)子內(nèi)倒入1/3容積的水，然后用微波爐專(zhuān)用的保鮮膜覆蓋在上面，避免水汽彌漫到微波爐里面。

5.將盤(pán)子放入微波爐中，將火力調(diào)至4蒸魚(yú)檔，設(shè)置時(shí)間15分鐘。

6.蒸好后端出，撒上蒸魚(yú)豉油，蔥花即可食用。

鰻魚(yú)蒸多久才熟清蒸鰻魚(yú)要蒸多長(zhǎng)時(shí)間

鰻魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)成分

鰻魚(yú)富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)虛養(yǎng)血、祛濕、抗癆等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結(jié)核等病人的良好營(yíng)養(yǎng)品。鰻鱺體內(nèi)含有一種很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的強(qiáng)精壯腎的功效，是年輕夫婦、中老年人的保健食品。鰻是富含鈣質(zhì)的水產(chǎn)品，經(jīng)常食用，能使血鈣值有所增加，使身體強(qiáng)壯。鰻的肝臟含有豐富的維生素A，是夜盲人的優(yōu)良食品。

鰻魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與其他魚(yú)類(lèi)及肉類(lèi)相比也毫不遜色。鰻魚(yú)肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和各種人體必需的氨基酸。

鰻魚(yú)富含維生素A和維生素E，含量分別是普通魚(yú)類(lèi)的60倍和9倍。其中維生素A為牛肉的100倍、豬肉的300倍以上。豐富的維生素A、維生素E，對(duì)于預(yù)防視力退化、保護(hù)肝臟、恢復(fù)精力有很大益處。其他維生素如維生素B1、維生素B2含量同樣很豐富。