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馬蹄草肉末湯怎么做好吃馬蹄草可以煮水喝嗎

時間：2020-03-06 15:24:26 編輯：本站整理 100

馬蹄草是野菜中的一種，可能很多人都不知道這種野菜，它可以做很多不同的菜品，那么馬蹄草肉末湯怎么做好吃呢，馬蹄草可以煮水喝嗎。

馬蹄草肉末湯怎么做好吃?

馬蹄草可以用來煲湯喝而且用它做好的湯，口感鮮美，營養(yǎng)豐富，在做的時候需要準(zhǔn)備豬瘦肉100克，馬蹄草250克，食用油，生姜和食用鹽以及料酒都要適量準(zhǔn)備一些，把準(zhǔn)備好的豬瘦肉洗凈以后剁成肉末，加入調(diào)味料腌制一會，把準(zhǔn)備好的馬蹄草洗凈以后切成絲狀，在炒鍋中放油加熱以后把肉末入鍋炒散，再加適量清水煮到湯色泛白后放入洗凈的馬蹄草接著煮五分鐘，煮好以后加食用鹽和雞精調(diào)味即可。?

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馬蹄草可以煮水喝嗎

馬蹄草還能和甘蔗搭配在一起煮糖水喝，在做的時候要準(zhǔn)備馬蹄草150克，車前草100克，甘蔗200克，冰糖適量，把準(zhǔn)備好的甘蔗去皮后剁成塊狀，再把馬蹄草和車前草全部洗凈，與甘蔗一起入鍋，放入準(zhǔn)備好的冰糖，再加入適量清水一起煮開，再用中小火煮半小時，煮好后就能取出直接喝。?

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什么是馬蹄草

馬蹄草，又名西湖莼菜，水蓮葉，屬藥毛茛科、莼屬濕生草本植物。直立莖，高15~30cm，質(zhì)柔軟，被疏生細(xì)毛。葉稀疏而互生，纖細(xì)，被短柔毛，基部有托葉鞘。有治跌傷、扭傷，明顯的抗炎作用。生長于海拔350-2080米的山坡、路旁、蔭濕地、水溝和溪邊草叢中。

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馬蹄草的食用價值

馬蹄草不僅味道清香，營養(yǎng)也很豐富。它的嫩莖，嫩芽，卷葉周圍，都有白色透明的膠狀物，含有較高的膠質(zhì)和其他成分。據(jù)測定，每100克鮮馬蹄草含蛋白質(zhì)900毫克，糖分230毫克以及較多的維生素C和少量鐵質(zhì)。若以馬蹄草與鯽魚一起調(diào)羹，除味道鮮美外，還有消氣止嘔，治熱疽，除瘡毒等作用。