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時(shí)間：2016-07-28 14:02:22 編輯：本站整理 2790
薄荷因?yàn)樘厥獾南阄蹲尯芏嘞矚g，薄荷清新爽口，提神效果好，屬于藥食兩用食材，薄荷用途也繁多。吃薄荷的好處有哪些？哪些人不能吃薄荷？
所含的薄荷醇能加速體內(nèi)循環(huán)、去油膩、緩解腹脹感并達(dá)到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。
從薄荷中提煉出來的精油可用于芳香療法以及制作香水和化妝品，保護(hù)皮膚。
薄荷含有揮發(fā)油、薄荷精以及單寧等物質(zhì)，有助于撫平憤怒、沮喪等負(fù)面情緒，是消除疲勞、緩解壓力、平心靜氣的心靈補(bǔ)藥。
吃薄荷是可以幫助清新口氣，對于口臭有防治作用，而且薄荷能有效的驅(qū)風(fēng)散熱的功效，對于口腔炎癥、上火等癥狀引起的口臭也可以起到調(diào)理的作用。
食用薄荷，對于味覺神經(jīng)和嗅覺神經(jīng)都是有興奮的作用，對于口腔黏膜有刺激作用，能夠促進(jìn)口腔流涎，增加食欲，增加胃黏膜的供血量，促進(jìn)消化功能，對于治療食積不化、解除胃脘漲滯感有幫助。
將薄荷做成薄荷水、薄荷粥等可以幫助清熱解暑，適合炎熱的夏天食用，這是因?yàn)楸『芍泻械谋『纱嫉任镔|(zhì)能夠幫助散熱，而且薄荷特殊的清涼感是清涼解暑消暑的良藥。
薄荷中含有薄荷醇、異薄荷醇、迷迭香酸等成分，可以幫助興奮大腦，促進(jìn)身體血液循環(huán)。在工作比較疲勞的時(shí)候，吃薄荷泡的水或是制作成的其他食物，是可以幫助提神醒腦的，提高工作效率的。
薄荷也是中藥中常用的藥物，有比較好的疏散風(fēng)寒的作用，感冒的時(shí)候可以喝上一些薄荷水，或是做成薄荷粥、薄荷豆腐等，可以幫助改善流鼻涕、鼻塞、發(fā)燒等不適癥狀。
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