時間：2020-06-28 17:18:42 編輯：本站整理 0
四紅湯是補身體的一種湯食，一般平常很少有人這樣吃的，因為煮起來有點麻煩的，那么女性喝四紅湯的功效有哪些呢，來看看吧。
女性喝四紅湯具有補血益氣、健脾利濕的作用，女性喝四紅湯可以治療手腳冰冷，使面色自然紅潤，可以糾正貧血。所謂的四紅湯就是用紅豆、紅糖、紅棗、紅皮花生四種食材放在一塊進行煲湯，每天喝一碗四紅糖可以保持氣色紅潤、補益氣血。
四紅湯畢竟是屬于一種藥膳，女性長期喝四紅湯也會造成身體的不適，所以要適量喝四紅湯，但不能長期喝,如果是月經期的女性也是不適合喝四紅湯的。
原料：紅豆、紅棗、花生、紅糖
1、首先準備好食材，每樣一小把就夠了。
2、紅豆洗干凈后提前一晚加水泡發(fā)。紅花生沖洗后用清水泡發(fā)一小時。
3、將食材放入養(yǎng)生壺，加入1200ml清水。
4、開養(yǎng)生湯模式，進行2次。
如果用高壓鍋，只要壓爛了就好了，目測20分鐘左右應該差不多了。如果用電飯鍋目測燉粥模式2次。如果用普通鍋子煮，估計1小時以上。這些會吃水，所以要多加點水防止湯汁熬干了，一切以紅豆花生燉爛了為標準
5、煮好的四紅湯，溫補氣息迎面而來。
1、四紅湯比較溫補，因此不過是體質健康者不建議經常服用四紅湯，以免引起上火。
2、四紅湯不宜在睡前服用，因為這個時間段，很容易使得神經活躍，那么身體就難以進入睡眠狀態(tài)中。
3、四紅湯具有增強凝血的作用，所以不適于血液黏稠度偏高的人，對跌打瘀腫的人士，都不宜吃。
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