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練八段錦皮膚會變好看嗎練八段錦多久能通經(jīng)絡(luò)

時間：2020-09-13 11:20:14 編輯：本站整理 0

八段錦簡單易學(xué)，而且鍛煉時間很短，是現(xiàn)代中老年人晨練的主要運(yùn)動之一。它以古老的內(nèi)功方式為基礎(chǔ)，打造了一套完整的體操。

練八段錦皮膚會變好看嗎

練八段錦氣色會變好，皮膚看上去也會變好很多。?

八段錦是一項全身性的健身氣功，練完之后身體包括面部都會出汗，出汗的過程中能夠打開毛孔，促進(jìn)毛孔中油脂以及一些代謝產(chǎn)物的排出，令皮膚看上去更細(xì)膩。其次練八段錦的過程中還能夠加快血液循環(huán)，血液中的養(yǎng)分和水分可以有效地傳達(dá)到面部，使面部皮膚變得紅潤、有彈性，氣色變好，看上去要年輕很多。

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練八段錦多久能通經(jīng)絡(luò)

因人而異，可以自己慢慢感覺。?

八段錦屬于健身氣功，并不屬于武術(shù)范疇，并不能達(dá)到什么“打通任督二脈，練就絕世武功”的功效，主要是通過呼吸的調(diào)整、身體活動的調(diào)整和意識的調(diào)整為手段，達(dá)到強(qiáng)身健體、防病治病的目的。而中醫(yī)認(rèn)為，人體經(jīng)絡(luò)堵塞，就容易引發(fā)病痛，打通經(jīng)絡(luò)后，能夠祛除風(fēng)、寒、濕、痰、淤等各種邪氣，使氣血與各種營養(yǎng)物質(zhì)在經(jīng)絡(luò)內(nèi)正常運(yùn)行而送達(dá)人體的五臟六腑，保持四肢百骸、五官九竅的能量平衡，就會有渾身輕松，輕易不會得病。也就是說，當(dāng)你練八段錦感覺身體變好了，正是經(jīng)脈慢慢打通的過程。

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